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吃香蕉补碳水吗,香蕉可以当碳水吃吗,断碳水能吃香蕉吗,感冒能食香蕉吗感冒了能吃香蕉吗 碳水化合物提供能量

常驻编辑 健康饮食 2022-11-17 香蕉   感冒了能吃   好处
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7、脾胃虚寒人群。脾胃虚寒人群的肠胃非常脆弱,因此日常要禁忌大量吃寒凉性食物、促进消化的食物,香蕉性寒,具有滑利性,而且香蕉含有果胶、纤维素等成分,会促进肠道蠕动,脾胃虚寒人群大量食用香蕉后会增加肠胃的消化负担,加重虚寒症状,不利于健康。6OK拜客生活常识网

8、血糖高的人群。香蕉香甜可口,这是因为在香蕉的营养成分中含有大量的糖类物质,香蕉的升糖指数在47-59之间,属于高升糖指数的水果,而且溶解性高,不适合血糖高人群食用,每100克香蕉中含有近20克的糖,血糖含量高的人群长期,或者大量吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,会加重病情和不适感受。6OK拜客生活常识网

总结:空腹的时候吃香蕉对胃不好,因为胃肠内几乎没有食物可供消化。如果吃了香蕉,肯定会加快肠胃的运动,促进血液循环,心脏负荷变大,很容易导致心肌梗塞。6OK拜客生活常识网

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