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此外，医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
14、提高免疫力。吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力，预防感冒，鼻炎患者还可用缇妍堂蛇胆喷剂，对缓解鼻塞非常有效。
15、降低胆固醇。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
16、促进胃肠蠕动。苹果可协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，以防体内积毒过多导致面部痤疮、斑点、痘痘的出现，平时睡前涂一层滨趣芦荟凝胶，也可有效地祛痘淡印。
17、闻苹果香气缓解焦虑。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。
18、杀菌消炎。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果，适用于湿疹、皮炎患者，亦可取缇妍堂百草膏涂于患处，同样有效消炎止痒之效，且见效更快。
总结：进食后引起胃病症状或者是加重症状时，要尽量少吃，也可以把苹果蒸熟之后食用，尽可能减少对胃肠道的刺激和伤害。
