产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么，产妇能吃山药吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、产妇能吃山药吗
2、产妇可以吃牛蛙吗
3、产妇吃虾的好处
产妇能吃山药吗
产妇能吃山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强，营养丰富。另外，吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
产妇可以吃牛蛙吗
产妇能吃牛蛙，牛蛙富含蛋白质，脂肪、胆固醇较低，滋补效果好，产妇适量食用能补充能量、消除水肿，有助于产后身体复原。
产妇吃虾的好处
增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，可医治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，可起催乳作用。
缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品，能使人长时间保持精力集中。
有利于病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
