多吃这些水果有利于身体健康

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多吃这些水果有利于身体健康FTO拜客生活常识网

1、鳄梨FTO拜客生活常识网

染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。FTO拜客生活常识网

2、葡萄FTO拜客生活常识网

长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。FTO拜客生活常识网

3、菠萝FTO拜客生活常识网

肌肉拉伤肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。FTO拜客生活常识网

4、芒果FTO拜客生活常识网

防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。FTO拜客生活常识网

5、番木瓜FTO拜客生活常识网

过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。FTO拜客生活常识网

6、香蕉FTO拜客生活常识网

过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。FTO拜客生活常识网

7、柳橙FTO拜客生活常识网

脚气困扰体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。FTO拜客生活常识网

8、猕猴桃FTO拜客生活常识网

牙龈出血缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。FTO拜客生活常识网

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