汤圆吃多了会对血糖有影响吗,正常人吃汤圆吃得多血糖会不会升高,吃汤圆会升高血糖吗,吃汤圆会血糖高吗汤圆吃多了会怎么样 不宜消化血糖升高容易致胖
汤圆怎么挑选？
1、正规超市选购。应该选择正规的超市或商场购买汤圆，并索要销售凭证，因为现在还处于疫情期间，冷冻包装产品很可能存在核酸检测阳性的情况，安全起见不要购买三无散装汤圆。
2、看外观。购买速冻汤圆时，应选择包装完整、形态完好、颜色正常、冷冻坚硬的汤圆，不要购买有变形、粘黏、颜色发暗、裂纹明显、袋内冰霜过多的产品，如果汤圆的颜色略有发红、发灰、发暗，都说明糯米粉质量可能不佳。
3、闻味道。质量较好的汤圆、元宵，应当有糯米粉和馅料的香气，而不是霉味或者其他异味。
总结：汤圆虽好吃，但不宜多吃。汤圆属高热量、高糖分食品，含有油脂，缺乏营养素，除热量和糖外，没有太多营养。
