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多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦

常驻编辑 健康饮食 2021-07-09 牙齿美白

多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦Z8Z拜客生活常识网

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菠萝。Z8Z拜客生活常识网

研究显示,菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。Z8Z拜客生活常识网

奶酪。Z8Z拜客生活常识网

研究显示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。Z8Z拜客生活常识网

葡萄干。Z8Z拜客生活常识网

葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果。Z8Z拜客生活常识网

西兰花。Z8Z拜客生活常识网

研究显示,西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。Z8Z拜客生活常识网

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