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经期喝的茶哪些好

常驻编辑 养生茶 2021-07-09 经期饮食

喜欢喝茶的女性,在生理期可要换一种茶喝了。我们日常喝的茶叶有茶碱和鞣酸,不适宜在经期饮用。经期适合喝有温补作用的茶饮,可以赶走痛经,放松心情,缓解腹痛,如益母草红糖茶,能舒筋活络,使气血运行通畅。还有红糖姜茶、玫瑰花茶等,也具有同样的效果。经期结束后,是身体最易瘦的时期,喝有代谢功能的茶饮,能帮助我们减轻体重。l3B拜客生活常识网

花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时,可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。l3B拜客生活常识网

再如茉莉花茶,则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒,芳香避秽,除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌;至于珠兰花茶,则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用,对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。l3B拜客生活常识网

经期不仅是身体受影响,情绪也有波折。在经期饮用益气的茶饮,不仅面色红润还调理气血。被色斑和暗沉困扰的女性朋友在经期喝玫瑰花茶也以改善,泡过的残渣也不要扔掉,可以捣碎后敷在脸上,15分钟后再洗去。长期下来肌肤会变的好好哟。l3B拜客生活常识网

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