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黄豆炖猪蹄不好做吗

常驻编辑 饮食误区 2021-07-09 黄豆

黄豆,又被称为是“大豆”。作为我国主要的粮食作为,到现在为止黄豆已经有了几千年的历史了,是一种含有丰富的蛋白质的植物,有众多的用处,可以做成黄豆酱油,来作为食物的辅料,还可以做成豆油扥等,就连很多的化妆品和药物也会从黄豆当中提取了主要的蛋白质来促进身体的健康,猪蹄则是一种低脂肪食物。那么下面我们就来了解一下黄豆炖猪蹄不好做吗?yV5拜客生活常识网

做法一yV5拜客生活常识网

制作食材yV5拜客生活常识网

食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,yV5拜客生活常识网

制作流程yV5拜客生活常识网

1.猪蹄洗干净剁成块,生姜洗干净切成片,芹菜洗净去叶切段,黄豆炖猪蹄yV5拜客生活常识网

2.锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒,用大火煮去猪蹄的血水,捞起待用,yV5拜客生活常识网

3.锅内下油,待油热时下生姜片、猪蹄爆炒,盛入砂锅内,加入水、黄豆,用小火炖约30分钟至汤汁白,放入精盐、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出锅即可。yV5拜客生活常识网

特点:yV5拜客生活常识网

美颜养肤,汤浓味香。yV5拜客生活常识网

厨师一点通:yV5拜客生活常识网

如果先将黄豆煮熟,再同煮好的猪蹄一起炖,这样可以去掉豆腥味。yV5拜客生活常识网

做法二yV5拜客生活常识网

制作食材yV5拜客生活常识网

猪蹄。黄豆。辅料:红糖。炖肉老抽。料酒。葱。姜。八角。桂皮。盐。黄豆炖猪蹄yV5拜客生活常识网

鸡精。yV5拜客生活常识网

制作流程yV5拜客生活常识网

1.黄豆泡发5小时。yV5拜客生活常识网

2.猪蹄用水煮开,把水倒出。再次用水煮开,把水倒出。(去浮沫,去腥)yV5拜客生活常识网

3.在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜。一小勺盐。放入没过猪有关黄豆炖猪蹄图片(13张)yV5拜客生活常识网

蹄的水。yV5拜客生活常识网

4.高压锅大火煮开,小火20分钟左右。yV5拜客生活常识网

5.开盖放入鸡精,大火收汁。yV5拜客生活常识网

做法三yV5拜客生活常识网

猪蹄2个yV5拜客生活常识网

黄豆100克yV5拜客生活常识网

姜适量yV5拜客生活常识网

料酒适量yV5拜客生活常识网

盐适量yV5拜客生活常识网

1. 黄豆提前泡发,冷水的话最好隔夜泡,我用的是热水,泡了1个多小时,可以去掉豆腥味。如果不喜欢吃豆皮,可以轻轻搓几下,泡完的黄豆很容易去皮的。yV5拜客生活常识网

2. 冷水锅烧开,放入猪蹄汆一下,捞出冲洗干净。yV5拜客生活常识网

3. 汤锅内加足量冷水,放入洗净的猪蹄,加入葱段和姜片,大火烧开,撇干净浮沫,加入料酒去腥,烧开后放入黄豆转小火炖2小时。yV5拜客生活常识网

4. 炖的过程中记得用汤勺翻几下,以防粘锅。yV5拜客生活常识网

5. 捞出葱段,加适量盐调味,喝前撒上小葱末。yV5拜客生活常识网

6. 滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄就做得了,赶快喝一碗吧!yV5拜客生活常识网

黄豆炖猪蹄yV5拜客生活常识网

黄豆猪手美容汤用料:yV5拜客生活常识网

黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。yV5拜客生活常识网

黄豆猪手美容汤做法:yV5拜客生活常识网

1、将黄豆摘洗干净,注入充足的清水,放冰箱浸泡过夜;yV5拜客生活常识网

2、猪手刮洗干净,锅里加水烧开,放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净;yV5拜客生活常识网

3、洗净的猪手放入高压锅,加入甜玉米、姜片、黄豆,一次性加入足够的水,一起炖至猪手熟透即可。yV5拜客生活常识网

以上就是黄豆炖猪蹄好不好做的讲解,很多的人喜欢吃这道美食却害怕会长胖,那么我们在了解了食物的做法之后,也应该去了解一下食物的功效和作用,以及它所含有的营养物质和食物相克的知识,其实猪蹄是一种低脂肪的食物,虽然油腻,但是对我们的身体不会产生太多的热量。yV5拜客生活常识网

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