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虾头豆腐汤 好喝又补钙

常驻编辑 养生汤 2021-07-09   豆腐   补钙

平时我们吃虾的时候虾头都会丢弃,其实虾头也是很有营养的,用来做汤味道也很鲜,特别是虾头豆腐汤,不仅好喝而且补钙效果非常好,赶紧来学学这么做。qVB拜客生活常识网

一、虾头豆腐汤的食材和调料:qVB拜客生活常识网

新鲜虾头 200g 豆腐 200g 香葱 少许 香菜 少许 盐 少许 胡椒粉 少许qVB拜客生活常识网

虾头豆腐汤的的家常做法,最正宗虾头豆腐汤怎么做好吃qVB拜客生活常识网

把虾头跟虾肉分离出来,然后洗干净晾干qVB拜客生活常识网

将豆腐切成小方块待用,葱,香菜洗净切段qVB拜客生活常识网

锅热下油,6成热后下虾头,煎的时候用锅铲压虾头,挤出虾汁qVB拜客生活常识网

加水,待水开了后转小火,加入豆腐,香菜跟香葱,盖上锅盖小火煮15分钟左右qVB拜客生活常识网

等到熬出红色的虾油,就差不多了。最后撒上少许盐跟胡椒粉。qVB拜客生活常识网

二、虾头其他的做法——虾头油煲饭qVB拜客生活常识网

材料qVB拜客生活常识网

虾,盐,胡椒,油,鱼露,糖,蒜,米qVB拜客生活常识网

做法qVB拜客生活常识网

1.虾去头去壳去泥线,把虾肉用盐,胡椒,油腌制。qVB拜客生活常识网

2.锅里放少许牛油和普通油,放入切的很碎的蒜末爆香,加入虾头虾壳接着爆。qVB拜客生活常识网

3.见到颜色变红,出了红油,再爆一下就捞出来放水里煮qVB拜客生活常识网

4.米洗干净后加入爆虾的油里炒一下~加鱼露,盐,胡椒粉,糖调味。qVB拜客生活常识网

5.和虾壳煮的高汤一起,按照煮饭的比例放进电饭煲里煲熟,跳闸后把虾仁放进去,搅拌,再闷一下就可以吃啦。qVB拜客生活常识网

三、虾头其他的做法——虾头鱼汤qVB拜客生活常识网

材料qVB拜客生活常识网

鱼汤,虾头qVB拜客生活常识网

做法qVB拜客生活常识网

1、把虾头揪掉,配着鱼一起熬。qVB拜客生活常识网

2、如果是剥虾仁,俺连虾皮也一起熬,都是补钙的好东西呢!qVB拜客生活常识网

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