首页 > 饮食 > 养生汤

猪脚莲藕玉米汤的做法 你也可以变成美食家!

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 玉米  

生活中绝大部分人都喜欢吃,但很少有人喜欢动手做菜,实际上,如果你吃的美食是自己亲手做出来的话,那味道会更加特别,今天就来学习猪脚莲藕玉米汤的做法。5nE拜客生活常识网

一、莲藕玉米猪蹄汤的做法5nE拜客生活常识网

准备材料5nE拜客生活常识网

猪蹄一个、甜玉米一根、莲藕一节、鱿鱼干少许,姜片、料酒、盐、鸡精各适量。5nE拜客生活常识网

制作材料5nE拜客生活常识网

1.鱿鱼干事先泡好洗净;5nE拜客生活常识网

2.猪蹄洗净放入开水焯好;玉米、莲藕切好备用。5nE拜客生活常识网

3.将猪蹄、玉米、莲藕、鱿鱼干全部倒入高压锅加适量水,放几片姜片盖锅煮。5nE拜客生活常识网

4.高压阀冒汽10分钟关火。5nE拜客生活常识网

5.开盖后加盐、料酒、一点点鸡精(也可不加)出锅了。5nE拜客生活常识网

二、莲藕玉米炖猪蹄怎么做5nE拜客生活常识网

中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,适合脾虚的人食用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。5nE拜客生活常识网

1.准备好食材,猪蹄洗净,莲藕一小节,玉米一根5nE拜客生活常识网

2.黑木耳洗净5nE拜客生活常识网

3.猪蹄块沸水焯下洗净5nE拜客生活常识网

4.将莲藕切滚刀块,玉米切段5nE拜客生活常识网

5.将以上食材放进大碗,加入清水,以及适量枸杞,高压锅压20分钟,出锅调味即可。5nE拜客生活常识网

三、玉米莲藕猪蹄汤/更多做法5nE拜客生活常识网

1.猪蹄洗净泡血水5nE拜客生活常识网

2.莲藕玉米洗净5nE拜客生活常识网

3.猪蹄加入水灼,倒去血水5nE拜客生活常识网

4.莲藕和玉米切断5nE拜客生活常识网

5.猪蹄加入姜片水和玉米莲藕一起炖5nE拜客生活常识网

6.大火炖开,小火慢炖5nE拜客生活常识网

7.炖至软烂,然后调入盐5nE拜客生活常识网

8.乘出,撒入葱花即可5nE拜客生活常识网

小贴士5nE拜客生活常识网

猪蹄一定要洗净去干净毛,否则影响食欲,呵呵5nE拜客生活常识网

莲藕一般选黑一点好的,目前菜场没有,所以买的不是很黑的那种。5nE拜客生活常识网

相关阅读:

暂无相关信息
  • 网站地图 |
  • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。