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黄鱼汤的做法 你也会这样操作吗?

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 黄鱼

在中国人的食谱中,各种各样的汤占据着重要的位置,平时下厨做饭时也少不了一道汤,因此今天为大家推荐一道很有营养的汤,那就是黄鱼汤,下面来学习做这道汤的方法。E5c拜客生活常识网

一、黄鱼汤的做法E5c拜客生活常识网

材料E5c拜客生活常识网

主料:大黄鱼800克,E5c拜客生活常识网

辅料:冬笋50克,肥猪肉50克,腌雪里蕻50克,E5c拜客生活常识网

调料:味精2克,黄酒10克,盐3克,大葱8克,姜8克,猪油15克,鸡油10克E5c拜客生活常识网

做法E5c拜客生活常识网

1.将黄鱼去鳞、内脏,清洗干净;E5c拜客生活常识网

2.雪里蕻洗净,挤去水分,切碎;E5c拜客生活常识网

3.冬笋和肉均切成小片,葱、姜用刀一拍;E5c拜客生活常识网

4.猪油烧开后,放入鱼两面煎,不要煎出硬皮;E5c拜客生活常识网

5.锅中加入高汤,放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉,再放到旺火上烧开;E5c拜客生活常识网

6.捞去浮沫,盖上盖,在文火上烧10分钟;E5c拜客生活常识网

7.再放到旺火上烧开,捞去葱、姜,撒上味精、淋上鸡油即成。E5c拜客生活常识网

小诀窍E5c拜客生活常识网

健康提示:E5c拜客生活常识网

1.黄鱼味甘,性平,内含较高蛋白质以及17种氨基酸,味美,营养丰富,有补气开胃、填精安神的功效。E5c拜客生活常识网

2.常作为体虚食少、肺结核或手术后病人的营养菜肴。E5c拜客生活常识网

食物相克:E5c拜客生活常识网

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。E5c拜客生活常识网

二、小黄鱼汤的做法步骤E5c拜客生活常识网

1、小黄鱼洗净,切腹,取出内脏,鱼鳃。洗净,沥干水分。E5c拜客生活常识网

2、平底锅加油烧热,放入花椒、姜丝、蒜丝爆香,捞出这些调料E5c拜客生活常识网

3、开小火,把小黄鱼放入爆香的油中煎至两面微微泛黄。(开小火是为了让鱼不要粘锅)E5c拜客生活常识网

4、把油倒出,在锅里加水,里面放上盐、胡椒、一点料酒,中火焖小黄鱼十分钟左右。至最后汤色成奶白色。(料酒不要加多,怕夺走了鱼的香味。)E5c拜客生活常识网

5、起锅,在汤里浇上几滴香油,洒上葱花。完成。E5c拜客生活常识网

使用的厨具:平底锅E5c拜客生活常识网

三、黄鱼汤的做法步骤:E5c拜客生活常识网

调料:大葱3克香油2克鸡精3克胡椒粉2克江米酒2克盐3克各适量E5c拜客生活常识网

制作工艺E5c拜客生活常识网

1.黄鱼内洗净,斜刀切成小片;E5c拜客生活常识网

2.猪肥膘切成片;E5c拜客生活常识网

3.火腿肠、葱切末;E5c拜客生活常识网

4.用油略爆鱼片2分钟左右,加米酒、肉汤和盐,倒入肥膘,煮约10分钟;E5c拜客生活常识网

5.加鸡精,淋上香油,盛入汤盆;E5c拜客生活常识网

6.再撒上火腿末、葱末和胡椒粉。E5c拜客生活常识网

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