首页 > 饮食 > 养生汤

番茄木耳汤的做法

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 番茄

很多人总是不断的在抱怨生活枯燥乏味,其实如我们通过日常生活生活中必须的事情寻找乐趣就能让生活变得更加丰富多彩,其中饮食是我们生活中最重要的一部分,我们可以多做些营养美味的食物给我们的家人,其中番茄木耳汤及时最常见的一种,营养价值丰富还能起到美容养颜的作用,下面一起了解下番茄木耳汤的做法。Utu拜客生活常识网

番茄木耳汤的做法Utu拜客生活常识网

原料Utu拜客生活常识网

番茄3个 葱1条 鸡蛋 2个 木耳15克 水5碗 食用油、 盐适量Utu拜客生活常识网

做法Utu拜客生活常识网

1. 木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的块状;葱洗净,切成葱花;Utu拜客生活常识网

2. 番茄洗净切成6瓣;鸡蛋打入碗里搅拌均匀,加一汤匙嘴的盐搅匀;Utu拜客生活常识网

3. 锅里放一点油,油热后改中火,把番茄放进去炒大约3分钟左右,待番茄出汁,倒入水;Utu拜客生活常识网

4. 水开后放入木耳,煮大约10分钟,让番茄煮烂一点,这样汤的味道更浓一些;接着倒入蛋液,稍加搅拌,待蛋熟,下葱花和盐调味即可食用。Utu拜客生活常识网

贴士Utu拜客生活常识网

1. 番茄宜选购果形周正,无裂口、虫咬,成熟适度,酸甜适口,肉肥厚者;成熟适度的番茄,不仅口味好,而且营养价值高。青色未熟的番茄不宜食用。Utu拜客生活常识网

番茄木耳汤的做法非常简单快捷好操作,而且它的口味比较清淡,作为我们平时餐桌上的配菜还能很好的缓解油腻,而且对于经常面对电脑和熬夜的人还能起到梅花皮肤的作用,我们平时在生活中可以多进行制作食用,Utu拜客生活常识网

相关阅读:

  • 番茄越红越熟越防癌 公认效果最好的防癌菜吃起来
  • 自制番茄酱天然又健康 番茄酱的保存方法
  • 吃番茄需要注意哪些禁忌
  • 没有食欲?番茄来帮你!
  • 吃番茄竟然也有禁忌?
  • 红彤彤的番茄能够防癌
  • 番茄红素是如何防癌、抗癌的?
  • 怎么减肥 生食番茄怎么吃都不胖
  • 番茄红素副作用
  • 番茄抗癌 不可不吃
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。