首页 > 饮食 > 养生汤

黑木耳腐竹汤的做法

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 黑木耳

在一番紧张忙碌的工作之后,拖着疲惫的身子的你是否也想有一份美味可口的饭菜来消除此时内心的疲累呢?今天将向大家介绍一道健康营养的汤—黑木耳腐竹汤,将它与一些清淡可口的小菜搭配,肯定会让各位胃口大开,赞不绝口。接下来是这道汤的几种不同做法。pGq拜客生活常识网

做法一、pGq拜客生活常识网

材料:用料腐竹150克,水发黑木耳100克,花生油、香油、精盐、味精、水淀粉、生姜、葱、清汤各适量。pGq拜客生活常识网

做法pGq拜客生活常识网

1、将腐竹放在盆内,加入开水泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。生姜、葱洗净,切成末。pGq拜客生活常识网

2、黑木耳洗净,撕成小朵。pGq拜客生活常识网

3、炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入精盐、味精,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。pGq拜客生活常识网

功效pGq拜客生活常识网

补气,健胃,润燥,利水消肿。pGq拜客生活常识网

做法二、pGq拜客生活常识网

原料编辑:花生油、香油、盐、味精、湿淀粉、生姜、葱、清汤pGq拜客生活常识网

制法编辑pGq拜客生活常识网

1.将腐竹放入盆内,加开水泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。生姜、葱洗净,切成末。pGq拜客生活常识网

2.黑木耳洗净,撕成小朵。pGq拜客生活常识网

3.炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入盐、味精,转大火收汁,用湿淀粉勾芡,淋入香油即成。pGq拜客生活常识网

做法三、pGq拜客生活常识网

主料白菜 (适量) 水发木耳 (适量) 水发腐竹 (适量) 肉 (适量)pGq拜客生活常识网

辅料葱姜 (适量) 厨具炒锅pGq拜客生活常识网

做法:将白菜、腐竹切条、木耳摘小朵、葱姜、肉切丝,锅加油,花椒粉爆锅,下入葱姜、肉丝煸至变色,下入腐竹和木耳5烹料酒倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟6出锅前加胡椒粉、鸡精、撒上罗勒叶点缀。pGq拜客生活常识网

经过上述对这个汤几种做法的介绍,相信大家对这道菜的做法也有了大致的了解,希望这份美味营养的汤能得到大家的喜爱。这道汤的做法比较简单,所需要的食材也是我们平常能见到的,用时不长,口味清淡,相信会是一道很棒的汤。�����pGq拜客生活常识网

�m�pGq拜客生活常识网

一起稍稍煸炒,倒入大半汤盆清水大火烧开,加入盐和鸡精,转中火烧2-3分钟(为了让肉丝和木耳更熟,更入味)pGq拜客生活常识网

3这时倒入鸡蛋液,不盖锅盖,待蛋液有点成型时,用锅铲轻轻铲一下,烧1分钟撒些香葱末即可出锅pGq拜客生活常识网

4简单的黑木耳蛋汤上桌喽!pGq拜客生活常识网

黑木耳蛋汤做法简单,原材料易得。因此,相信大家在日常生活中都可以轻松做上一道这样的 汤品。当然,大家也有可以根据爱好,研究出更加符合自己的汤品和食物。建议大家机尽量选择在饭前喝汤,这样会对肠胃有更好的保护。pGq拜客生活常识网

相关阅读:

  • 生吃干木耳有啥好处?
  • 哪些人不适合吃黑木耳?
  • 黑木耳并非越黑越好
  • 吃黑木耳的禁忌有哪些?
  • 节后如何清肠排毒?多吃黑木耳
  • 黑木耳食疗 营养搭配要做好
  • 黑木耳可以生吃吗?黑木耳的颜色越黑越好吗
  • 黑木耳可别这么吃 孕妇尤其需要当心
  • 黑木耳这样吃不只是美味 营养翻倍升级
  • 吃黑木耳可预防脑中风
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。