首页 > 饮食 > 养生汤

藕片排骨汤的做法是什么呢?

常驻编辑 养生汤 2021-07-09

藕片一直深受女性的喜欢,素来有女子不可三日无藕一说,藕不但能起到促进消化的作用,而且还能清热、养性,有很好地预防内出血的功效,经常吃一些藕对身体的好处可以说是非常多的,尤其是当藕片和排骨配在一起制作的时候,营养更是丰富至极,下面就让小编给大家介绍一下藕片排骨汤的做法吧!WTt拜客生活常识网

材料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块。WTt拜客生活常识网

调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。WTt拜客生活常识网

做法:WTt拜客生活常识网

1.排骨洗净,砍成3厘米长的节。WTt拜客生活常识网

2.刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。WTt拜客生活常识网

3.生姜洗净切成两半。WTt拜客生活常识网

4.锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,汆水后捞出待用。WTt拜客生活常识网

5.炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟,WTt拜客生活常识网

6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。WTt拜客生活常识网

特点:汤汁鲜美,藕香软糯。 藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。WTt拜客生活常识网

提示:WTt拜客生活常识网

1.炖藕时不宜用铁锅,否则汤色会变黑。WTt拜客生活常识网

2.用来煲汤的莲藕务必选择粉藕,也有说九孔藕就是粉藕。WTt拜客生活常识网

3.莲藕较其它蔬菜类食材要难得烂一点,所以要早点入锅。WTt拜客生活常识网

上面就是藕片排骨汤的详细制作方法以及注意事项,建议大家可以按照上面的步骤,实际操作一下,需要强调的是,排骨一定要先用水焯一下,最好先将排骨放在凉水里,然后等水沸腾后捞出来,这样能很好地去除排骨中的脏东西,炖出来的排骨也不会太腥。WTt拜客生活常识网

相关阅读:

  • 咳嗽多痰火气大 常吃些脆嫩香甜的莲藕吧
  • 冬季最佳养生补品:莲藕
  • 莲藕让女人滋阴去噪
  • 秋季经常吃莲藕好处多多
  • 莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保留住藕的营养
  • 莲藕煮黑了还能吃吗?莲藕怎么做不会变黑
  • 健康养生 寒冬养生防病吃莲藕的有绝招
  • 秋季养生小常识 秋季养生首选莲藕
  • 男女吃什么好 男不离韭女不离藕
  • 胃不好吃藕粉好吗?营养专家告诉你答案
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。