番茄冬瓜汤怎么做好吃？

夏天到了很多妈妈们都很烦恼，因为每到这个季节孩子不但不好好吃饭，还总是挑食偏食，所以很多孩子都有消化不良的症状。其实导致孩子不哎吃饭并不仅仅是天气的原因，有时候还是因为妈妈做的饭不好吃。所以今天小编就教各位妈妈做一道能清凉开胃的美食——番茄冬瓜汤。Lg0拜客生活常识网

做法一Lg0拜客生活常识网

主料Lg0拜客生活常识网

·冬瓜 (400g)，西红柿 (100g)Lg0拜客生活常识网

辅料Lg0拜客生活常识网

虾干 (50g)Lg0拜客生活常识网

1.准备的材料：番茄、冬瓜、虾干Lg0拜客生活常识网

2.将所有材料一起放进锅中，放入清水煮，关火之前放入盐和鸡精调味即可。Lg0拜客生活常识网

3.盖上锅盖，煮开，焖一会就可以了Lg0拜客生活常识网

做法二Lg0拜客生活常识网

主料Lg0拜客生活常识网

番茄2个(250克)冬瓜300gLg0拜客生活常识网

辅料Lg0拜客生活常识网

葱末适量盐适量，食用油适量Lg0拜客生活常识网

1. 番茄切小块Lg0拜客生活常识网

2. 冬瓜切成正方形小块Lg0拜客生活常识网

3. 葱末小量Lg0拜客生活常识网

4. 热锅，下小量油倒入番茄中火炒30秒Lg0拜客生活常识网

5. 加入适量盐，煸炒30秒Lg0拜客生活常识网

6. 煸炒出汁后Lg0拜客生活常识网

7. 加入适量一小碗清水，继续焖煮Lg0拜客生活常识网

8. 待汤汁变浓稠。(大概5分钟)Lg0拜客生活常识网

9. 加入适量清水。Lg0拜客生活常识网

10. 倒入冬瓜煮3分钟试咸淡调味既可。Lg0拜客生活常识网

11. 最后撒上葱花，清爽番茄冬瓜汤就做成了^_^Lg0拜客生活常识网

做法三Lg0拜客生活常识网

用料Lg0拜客生活常识网

番茄普通大小两只，冬瓜适量，盐Lg0拜客生活常识网

1.洗净番茄、冬瓜Lg0拜客生活常识网

2.冬瓜去皮，切块Lg0拜客生活常识网

3.番茄切成半月形Lg0拜客生活常识网

4.起油锅， 煸炒番茄至酥烂Lg0拜客生活常识网

5.放入冬瓜和适量水Lg0拜客生活常识网

6.烧至汤水沸腾且冬瓜成透明状Lg0拜客生活常识网

7.根据口味加盐，出锅Lg0拜客生活常识网

小贴士Lg0拜客生活常识网

番茄皮里面含有大量番茄红素，对人体有很多好处。建议焖煮时一起煮，做出来去皮喝汤既可。Lg0拜客生活常识网

看了以上内容的描述，小编建议宝妈们可以尝试给孩子做一下，最好是用来当做午餐食用。不论是在哪个季节，孩子的饮食都不可以忽视，因为孩子处于长身体的阶段，营养一定要跟上。每天的食物不但要有营养，同时色香味全也少不了哦！Lg0拜客生活常识网

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