首页 > 饮食 > 养生汤

羊肉丸子冬瓜汤的家常做法

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 羊肉   冬瓜

汤的营养价值很高,喝汤对身体有很好营养补充,不过在喝汤的时候,每次都是要适量进行,汤过多选择,会造成身体负担,因此喝汤的时候,都是要节制,羊肉丸子冬瓜汤是很多人爱喝的,这类汤含有的蛋白质、维生素和其他营养元素较多,对羊肉丸子冬瓜汤的做法如何呢?4y6拜客生活常识网

羊肉丸子冬瓜汤的做法:4y6拜客生活常识网

原料4y6拜客生活常识网

冬瓜一块600克、羊肉末130克; 调料;盐2克、味精2克、绍酒20克、胡椒粉1克、葱末5克、姜末5克、干淀粉少许、香油适量、清水适量。4y6拜客生活常识网

步骤4y6拜客生活常识网

1、冬瓜切小块备用;4y6拜客生活常识网

2、羊肉末里放入,葱姜末、绍酒、味精、盐、胡椒粉、和香油拌匀,然后放入适量的干淀粉搅打上劲儿;4y6拜客生活常识网

3、锅中注入清水下入冬瓜煮开;4y6拜客生活常识网

4、把冬瓜煮八成熟后关火,然后挤入羊肉丸子;5、挤好羊肉丸子再次开火煮开,用味精和盐调味;4y6拜客生活常识网

6、撒入少许胡椒粉;4y6拜客生活常识网

7、再滴入几滴香油出锅即可。4y6拜客生活常识网

营养价值4y6拜客生活常识网

1.利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,达到消肿而不伤正气的作用。4y6拜客生活常识网

2.减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。4y6拜客生活常识网

3.清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。4y6拜客生活常识网

在对羊肉丸子冬瓜汤的做法认识后,制作羊肉丸子冬瓜汤的时候,可以根据以上方法进行,但是对羊肉丸子冬瓜汤制作时间上,一定要掌握好,这类汤制作时间太长的话,会让它的口感改变,这点制作汤的时候要注意的。4y6拜客生活常识网

相关阅读:

暂无相关信息
  • 网站地图 |
  • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。