首页 > 饮食 > 养生汤

冬瓜蛋汤的做法是什么?

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 冬瓜

肯定很多人都喜欢吃冬瓜,尤其是可以拿冬瓜来做汤,冬瓜汤的做法也是非常简单的,可以在里面加一点鸡蛋,做成蛋花,或者加一点虾米,味道都是非常鲜香的,虽然冬瓜汤的做法这么简单,可是肯定有很多人不会做,尤其是刚刚学做饭的人,学做冬瓜汤还是很简单的。ocT拜客生活常识网

原料:冬瓜500克、鸡蛋3个、汤1公斤、植物油30克、精盐8克、味精3克。制法:①将冬瓜去皮,切成菱形小片;鸡蛋磕入碗内,搅匀待用。②将植物油放入锅内,热后下入冬瓜片煸炒几下,加入鸡汤烧开,淋入鸡蛋液,下入精盐、味精,盛入盆内即成。特点:汤鲜味美,营养丰富。制作关键: 冬瓜片要切碎,片不要太大,要烧烂,不要放酱油,口不宜重。ocT拜客生活常识网

原料:冬瓜1.25公斤、虾米50克、花生油60克、精盐25克。制法:1)将冬瓜削去皮,去掉瓜瓤,切成小厚片;虾皮用温水稍泡洗净待用。2)将油放入锅内,热后投入冬瓜煸炒,然后加入虾皮、精盐翻炒均匀,加少许水,烧透入味即成。特点:汤鲜味美,富含钙质、维生素C。ocT拜客生活常识网

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。ocT拜客生活常识网

平时多喝一点冬瓜汤,尤其是夏天,多吃一点冬瓜是很好的,冬瓜的热量也不高,吃多了也不会发胖,里面没有脂肪含量,而且能够预防水肿,帮助女性减肥瘦身,是有很多好处的,还可以做成冬瓜排骨汤,味道非常的鲜美,可以多喝。ocT拜客生活常识网

相关阅读:

  • 冬瓜文蛤汤做法大全?
  • 大鱼大肉吃多了?冬瓜清胃火
  • 炎热夏季冬瓜降温非常给力
  • 秋冬季节不宜多吃冬瓜
  • 冬瓜去火去油腻?大餐搭配冬瓜更佳
  • 冬补要“六多六少” 冬瓜冬枣降“三高”
  • 抗衰防老秘方——冬瓜仁
  • 妙用冬瓜巧治病
  • 冬瓜搭配这物抗癌效果强十倍 多吃没坏处!
  • 冬瓜荷叶茶的副作用 两个危害告诉你
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。