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美味的番茄浓汤做法

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 8番茄

番茄,你爱吃吗?有人说番茄是蔬菜,有人却有觉得番茄是水果,到底番茄是蔬菜还是水果呢?你知道吗?我反正是知道的呢,番茄确确实实是蔬菜,有名西红柿。只是,它的功能实在太多了,对我们的身体太好了,比很多水果都还有好呢。所以,我称番茄为蔬菜中的水果,因为,它是融合了蔬菜的一些营养和水果的营养,所以,吃番茄,可以说即是在吃蔬菜又是在吃水果呢。而且,番茄的吃法也是多钟多样的,还有别于其它大多数的蔬菜呢,因为它是可以生吃的。在炎热的夏季,下班回到家后,发现家里若是没有水果了,来一个番茄也是美美的呢。H0v拜客生活常识网

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显着H0v拜客生活常识网

食材主料 番茄200g 洋葱50g 白面包25gH0v拜客生活常识网

辅料 橄榄油 适量盐 适量糖 适量白胡椒 适量尖椒 适量野山椒 适量白腐乳H0v拜客生活常识网

适量番茄酱 适量鸡精 H0v拜客生活常识网

步骤H0v拜客生活常识网

1.准备原材料H0v拜客生活常识网

2.洋葱、红尖椒剁碎、西红柿切小丁H0v拜客生活常识网

3.锅内热油,将洋葱碎充分煸香,一定要煸透H0v拜客生活常识网

4.入番茄丁一起翻炒,直至番茄出沙H0v拜客生活常识网

5.放入尖椒碎翻炒均匀H0v拜客生活常识网

6.加入少量番茄酱翻炒均匀,如果买到的番茄酸甜度够,也可不加H0v拜客生活常识网

7.倒入开水,没过番茄即可,调入适量鸡精,烧开转小火炖煮H0v拜客生活常识网

8.炖煮的同时来做炸面包丁。选择适量白面包H0v拜客生活常识网

9.切去四边H0v拜客生活常识网

10.再改刀成指甲盖大小的面包丁备用H0v拜客生活常识网

11.此时汤内放入即可野山椒,不必太多,两三颗即可,还可以倒入一些腌制野山椒的水H0v拜客生活常识网

12.加入1/3块小白腐乳。这里加入白腐乳是为了增香,如果不喜欢或者家里没有,也可不加。再继续熬煮H0v拜客生活常识网

13.趁着最后熬煮的时间来将面包丁完成。锅内油热,入面包丁炸至金黄捞出控油备用H0v拜客生活常识网

14.撒入一些白胡椒调味,煮至自己喜欢的浓稠度就可盛出,撒上面包丁即可食用。H0v拜客生活常识网

如果之前没有放白腐乳,就需要加少量的盐、糖调味H0v拜客生活常识网

怎么样,这美味的番茄浓汤你学会了没有呢?当然,你若不喜欢浓汤中的一些材料,你也是可以换的,或者你喜欢什么原料,也是可以加进去的。H0v拜客生活常识网

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