1.明知道自己必须努力，但没有能力去驱策自己努力的人，我们称之为懒人。
2.改变自我懒惰最好的方法就是：给自己建立一个健康的犒赏机制。
3.懒惰不是天生的，是后天的行为习惯养成方面出现了问题。
4.为什么从孩子6岁开始，我们一定要把他放到学校，因为6~12岁是养成良好学习习惯的关键时期。
中国有句老话：寒门出贵子，这句话的本质意思并不是因为是寒门，所以容易出贵子，这句话的本质意思是：学习习惯好，善于驱策自己的人，成为人生的赢家的概率更大
5.大部分的高考状元都反对题海战术，反对苦读，他们对此描述的一种状态是：一定要讲究学习方法。
但这些都是表象皮相，学霸根本不会告诉你那个真相是：他比你爱学习，是因为他乐在其中，那为什么他能乐在其中，是因为学习本身就让他爽，当成绩好了的时候，有老师表扬呀，有异性喜欢呀，他会更开心，因为有了这些正面反馈，所以他会更加爱学习，而大多数的后进生，他们是感受不到学习的乐趣的。
所以，懒人和勤快人的本质区别是：是否有在学习和工作中获取快乐的能力
5.请你启动对自己的自我犒赏机制，犒赏的也许不一定是钱，但最有效的一定是钱，大多数人给自己的礼物，本质上还是钱。
6.不能跟自己赖账，如果觉得目标达成了就不用奖励自己了，因为反正钱是自己的，跟自己赖账看上去没什么不妥。
这有点像是跟着大巴跑过来省了一块钱，跟着出租车跑回家省了30块钱一样，典型的是自欺欺人，而一旦你的大脑当中形成了自欺欺人的自我反馈，当你下次去设定目标、去完成目标的时候，即便你启动了自我犒赏机制，你的大脑也会告诉你自己，说别当真，“他”是骗人的，他并不会真的犒赏你自己。
所以，要真的有效，就要真的做到。
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