形象管理对于明星而言，绝对是重中之重，只要身材有一点点的走形，都有可能影响事业。
新年伊始，王一博就上了热搜，不是因为他精彩的表演，而是因为观众发现他胖了。
正因为每天都要接受观众的检验，所以很多明星也很注重自己的体重。
王子文就说过她严格把体重控制在 78 斤到 82 斤之间，只允许有这 4 斤的波动，因为多一斤或者少一斤，自己上镜都不好看。
冬至的时候，眼尖的网友发现刘诗诗一顿只吃了 6 个饺子，不及普通人的一半。
19 年章子怡出席戛纳电影节，为了穿礼服更好看，一碗泡面摆在眼前，她只敢吃 4 口，自制力着实令人佩服。
对于普通人而言，好身材很诱人，但要想做到他们这么克制，估计很难。那么有没有既能吃饱又能瘦的方法呢？还真有！
最近，有一档有关减肥的综艺节目正在热播，看完以后才知道，原来减肥也可以不靠饿肚子，而且还能瘦得更健康。这档节目的名字就是——
《哎呀，好身材第三季》
节目一共邀请了 8 位明星参与录制，既有大家非常熟悉的李治廷、王子异，也有最近很火的陈宥维、赵小棠、徐梦洁、周九良等人。
大家可能有疑问，这些都是娱乐圈正火的人物，他们也需要减肥吗？
估计是节目组也想到了大家会有这样的疑问，所以节目一开播就先来了个健康大测试，对明星们的身体状况进行了检测。
赵小棠第一个上，项目就是称体重。爱豆出身的赵小棠显然对自己的体重非常有自信，在上称前自信满满地表示自己的体重一直在 110 斤左右浮动，撑死 112 斤。
结果当然是啪啪啪打脸啦，秋冬季到来，脂肪就是世界上技艺最高超的间谍，在你不知道的时候就悄悄侵占了你的身体。
最后赵小棠的体重是 116 斤，虽然只比她想的多了 4 斤，但对于明星来说，这 4 斤的超重就不能容忍了。
翻车的不只是赵小棠，大帅哥李治廷是公认的好身材，他的体重没有问题，体脂率更是低至 12.5%，已经达到了职业运动员的标准。
但是谁能想到的是，一番检测以后，他的脊椎年龄被诊断为 60 岁的状态。
不过最惨的，还属徐梦洁和周九良。
这两位直接被断定为脱发风险高，比其他人高出 1.2 倍，一不小心可能就会变成秃头少男少女了。
看着以上的诊断结果，不得不感叹一句，这档综艺也太敢说了，这是没给明星们留一点面子呀。
带着这一大堆的 " 毛病 "，8 位嘉宾开启了第三季的好身材修行之旅。
节目组把他们带到了一座名为 " 沙漏岛 " 的小岛上，并规定了岛上的一切花销都只能用一种叫 " 沙漏币 " 的货币来进行支付；而想要获得沙漏币，就要通过嘉宾们来完成指定的游戏和任务。
作为一档健康类的节目，这些任务当然和健身有关，都是一些体能上的对抗游戏。
