毕业于中央戏剧学院 99 级导演系，演了好几年的话剧，又去读了北京大学的艺术硕士，而且是有毕业论文的那种啊。
入行之后，演了很多配角，直到遇到了《红色》，他饰演男主角徐天，身怀绝技却隐居做了一名小会计，因为帮助我党运送物资，保护他的恋人而陷入了血雨腥风。
为了演好这个角色，张鲁一在上海弄堂里体验生活，还学了三个月做上海菜。
这个角色之后，很多观众对张鲁一有了滤镜，说起来都得赞叹一句演技派，并竖一个大拇指。
难得的是，小小走红之后，他并没有趁机赚钱，依然处于三无状态，没有私生活新闻，很少上真人秀，不发社交状态，而是把这些时间都用来钻研演技。
《火线三兄弟》里，他是特工科科长，为了这个角色，张鲁一专门学了好几个月的日语，和角色贴合到黄渤都以为他就是一个日本人。
还有不得不说的《麻雀》里的毕忠良，外表优雅，实则心狠手辣。
刚拿到剧本，毕忠良的人物简介有四行写了他的心狠手辣，却只有一句话说他愿意为了妻子去付出生命。
正因为这句话，张鲁一决定接下这个剧本，还为此增肥 20 斤，因为他觉得自己太瘦，和角色不太符合。
后来果然没有让观众失望，他将毕忠良的狠毒和对妻子的深情，都诠释的很到位。
该剧一播，很多观众为这个角色疯狂打 call，成为为数不多靠反派角色圈粉的演员。
《新世界》里的铁林，最初几集搞笑又怂包，在保密局胆小窝囊，在家里怕老婆，在好兄弟里他最废柴。
后来出卖灵魂出卖兄弟后的心狠手辣，让很多观众想冲进屏幕掐死他。
《声临其境》里，张鲁一配音的每一场也都很惊艳，连表情和喘息都能神还原。
《妖猫传》里，张鲁一也很好的表现了唐玄宗的轻佻、桀骜、阴沉和色厉内荏。
所以有时候演员不得不承认外形符合比演技更加重要，因为你站在那儿，不需要演就是角色本人，和你用尽力气凹出来贴近人物的状态，两者是相差很大的。
你能想象黄渤去演潘安吗？（对不起，黄渤老师，冒犯了）
阿美想说：
张鲁一以后能不能珍惜一下羽毛，不要啥角色都接了，也没这么缺钱吧？
