究其原因，一是因为邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗在《奔跑吧》第三季的时候退出了，鹿晗是流量担当，其他几位是搞笑担当，这几位都没了的话，可看度少了很多。
二是因为 " 留守 " 节目的三位元老成员李晨、Angelababy 和郑恺在节目里的状态大不如前，有人装疯卖傻，有人频频找借口不参与费力气的环节，有人抱着养老的心态录节目，给人一种越来越敷衍的感觉。
说到底，《奔跑吧》之所以在不思进取的情况下依然能坚持到现在，基本上是靠吃老本，心思没用在内容上，都用在顶流上了。
《中国好声音》曾是现象级的综艺，导师只听选手的歌声、不看外形作出选择，对当时的观众来说还是挺新鲜的。可是看一两次觉得耳目一新，同样的模式看 9 次，谁都会腻吧？
想当初，节目捧红了吴莫愁、吉克隽逸、张玮、梁博等一众草根歌手，后来凭借着节目的热度，也能捧出姚贝娜、张碧晨，再后来的选手，基本上都是录制完就回归素人身份了。
不说前几年的冠军了，就说 2021 年《中国好声音》的冠军，大家知道是谁吗？看了节目的记得是谁吗？也许已经无人在意，她叫伍珂玥。
哪怕已经捧不红人，节目内容也大同小异，但毕竟是老牌节目，电视台是不会轻易放弃的，都不知道该夸他们坚强，还是该批评他们不懂及时放弃。
《极限挑战》也是曾经的现象级综艺，它的爆红得益于几位固定嘉宾黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅和导演的斗智斗勇，几位成员在玩的过程中也各有算计，很多观众都看出了小剧场的感觉。
可是跟《奔跑吧》一样，《极限挑战》从第五季开始就逐步对固定嘉宾的阵容进行换血，如今只剩王迅一个老成员，变成了雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦、黄明昊常驻，其中几位虽然有一定的综艺感，但彼此好像擦不出太强的火花，内容风格还逐渐跟《奔跑吧》雷同，于是流失的观众越来越多。
其实《极限挑战》之所以能继续搞下去，还是得益于老成员拼出来的知名度，多多少少算是吃老本了。
上述提到的综艺之所以会选择吃老本，是因为他们不敢、不愿意创新，毕竟求稳的成本更低。所以，如今某平台办的综艺火了，就会立刻筹备第二季，而其他平台就会迅速推出同类型的综艺，导致节目内容越来越雷同，观众也越看越觉得乏味。
