" 不只是唱给女生，对于男生亦是如此，每个人都有优点，不过展示的途径不同罢了，相貌只是人的（其中）一个优点。当它让你自卑的时候，或许想着要如何舍弃它如何才能拥有它，但是人的相貌丑陋也好美丽也罢，生下来不是让你舍弃它的，而是让你能够去欣赏，去聆听这个绚丽的世界的，不是吗？"
千篇一律不如百花齐放、风格多样。在不影响健康的前提下，胖女孩也能很完美。
专业学美术的朋友们都知道，画过那么多人体，大多数女人的小腹在放松状态下都是微凸的，即使有健身习惯，即使足够瘦也无法拥有绝对平坦的小腹。
维纳斯也是有小肚子的好吗？
由于人体结构的区别，女生的体脂率通常都比男生高，尤其是腹部很容易储存脂肪，而这里的脂肪，是用来积攒能量的，它能保护内部的子宫、卵巢等很多的器官。
所以小肚子是人间常态，你硬要减掉它，无处安放的内脏表示很委屈。
说起来，女生好像天生比男生更自律，更爱审视、要求自己。
我们希望自己能有直角肩，有蝴蝶骨，有折角腰，要锁骨能养鱼、反手摸肚脐，体脂率一定要低于 20% 最好在 18%，才足够紧致。
但你又知不知道，看似骨感纤薄的 " 蝴蝶背 "，实际在医学上被称之为 " 翼状肩胛 "，是种生理疾病，通常是由于前锯肌无力所引起的，如果不加以矫正很可能威胁到健康；
那个能证明 " 好身材 " 的漫画腰其实是种腰椎过伸的姿势，严重的有可能引起肌肉拉伤，甚至增加腰椎退变的风险；
而能养鱼的锁骨很可能是拼命含胸端肩才拗出来的结果，正常状态下就是会消失不见；
没有所谓的 " 直角肩 " 也不必懊恼或羡慕，毕竟曾经还流行过溜肩膀，觉得这样的才能被成为 " 美人肩 "；
也不用为了得到女明星那种与头围一样的 " 蚂蚁腰 "，把自己饿到头晕贫血甚至呕吐。你看张萌就曾因红毯收腰裙导致去医院挂了骨科，那句 " 姐的身材是拿命换的！" 给大家敲响了警钟。
这些反常态的身体挑战背后，都是把女性置于以瘦为美的境地还加以重重标准的一种体现。
的确，许多身材纤瘦的演员、模特通过种种形式向人们证明了瘦确实美的观念，比如穿衣服更好看，而这种观念又通过社交媒体得以强化。
然而人们忽略的是，演员和模特其实是进食障碍的高危人群，其中许多人的 BMI 都要远低于正常值。
要知道，一般健康女性的体脂率都是 20%-23% 之间，低于了这个范围，就很容易造成贫血和营养不良，导致身体的基础代谢降低，严重的还会引起闭经等不良反应。
所以 " 大姨妈 " 不来，不一定是体脂过低造成的，但体脂过低，很有可能影响 " 大姨妈 "。
因为每个人的身体都有自我保护机制，一旦体脂率过低就会触发该机制，让它认为外界处于灾荒年代，出于自保它就会干涉内分泌。（但个体差异比较大，还是看个人情况。）
所以，不要再盲目跟风关注体脂率了，健身是为了健康而不是为了单纯的 " 瘦 "，你极力减掉的那部分肉也许是为了保护身体而存在的，错误的出发点只会带来不必要的麻烦。
对此来听听我们的朋友谷爱凌是怎么说的：
愿你我都能好好吃饭，好好运动，不必刻意追求瘦。记住只要保障健康，才叫对自己的身体负责任。
姐妹们都给我自信起来！
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