有人搜到了张韶涵 20 年前后对比照片，时间在她的脸上并没有留下什么痕迹，甚至看不出什么变化。
不仅脸小而且面容精致，笑起来也是胶原蛋白满满，重点是身材一如从前。
一般过于瘦的人经常会看起来软弱无力，而张韶涵却瘦的有力量感，很明显能看到马甲线和肌肉。
而这些也都与她长期健身有关系。
她曾经表示，无论在哪座城市，无论有多晚，她都要想尽办法找到健身房或者就地训练。
运动已经成了她的一种习惯，在社交平台经常晒出做各种各样的训练。
普拉提运动，空中大秀一字马。
运动不仅仅是为了维持身材，还是为了在练习肺活量，" 铁肺公主 " 的称号就是这么一天天练出来的。
外表瘦弱娇小，但她内心顽强笃定，正式由于长期坚持运动，她才能拥有一幅令人艳羡的身材和良好的状态。
杨蓉
之前杨蓉在自己 40 岁的生日的时候发了一组照片，直接惊呆了网友。
因为无论是看身材，还是看脸，她怎么看起来也不像是 40 岁的状态。
杨蓉五官精致漂亮，从小学习舞蹈，骨架小身材比较好，身上还有一股的 " 俏皮 " 感。
即使是随着年龄增长，脸上的胶原蛋白肯定不如刚出道的时候，可杨蓉看着还是很年轻，没有那种中年女人的模样。
和师兄聂远站在一起完全像是两辈人，其实他俩只相差了三岁而。
在综艺节目中也是活泼可爱、元气满满。
女性一向畏惧衰老，更别说靠脸吃饭的女演员了，现在大家对年龄焦虑也越来越严重。如果没有谭松韵这种天生娃娃脸，还可以像殷桃张韶涵这种靠运动维持良好的状态，或者是像杨蓉这样佛系对待生活。
正如殷桃所言：" 女演员度过年龄焦虑的办法很简单，就是不和岁月较劲。" 这对普通人来说同样适用。
