虽然今年已经74岁高龄，但是在拍摄影视剧的过程中坚持亲自上阵，不用替身，虽然功成名就，但是夫妻恩爱有加，他就是于海，他的儿子也继承了他的衣钵，可谓是人生美满。
《少林寺》让观众着迷的是，李连杰的一招一式刚柔相济，于海的螳螂拳出神入化，胡坚强的地趟拳腾落舒展，于承惠的醉剑游龙似凤。
那武戏的对打，更加精彩了得，值得琢磨。《少林寺》轰动世界，掀起了世界武术热，成了功夫片难以逾越的经典，是因为演员、拳脚都是真功夫。
从小喜爱武术的于海出生于山东烟台，在十二岁那年师承七星螳螂拳宗师林景山门下。
年仅十六岁变习得螳螂拳的精髓，在全国武术大赛中一路过关斩将，成绩优异的他被山东体育运动技术学院录取，之后屡次获得重大比赛中的螳螂拳、剑、棍术等项目冠军和全能冠军。
1982年，带领李连杰出演经典的《少林寺》，不但饰演师傅，还担任这部电影的武术指导，流畅的剧情和酣畅淋漓的武打动作，让《少林寺》获得了巨大的成功，也让李连杰红遍全国，更为于海带来了无数赞誉。
之后于海又在一九八六年和李连杰再次联手《南北少林》，依然扮演师傅，将师傅那种和蔼严厉演绎得淋漓尽致。
2015年《地雷战》中，我们再次看见了于海的身影，依然扮演师傅这一角色，73岁的于海施展螳螂拳，身体硬朗的他完全不用替身，亲力亲为，以图达到最佳的效果，以此来让年轻一辈更加直观的了解到武术的魅力。
于海大师还和刘德华谢霆锋合作过《新少林寺》。
新中国成立后，大家好好读书找工作，就可以安稳度日了，以前不一样，以前练武是为了这个本事安身立命，新中国成立后国家也不需要人人练武了，不说别的，仅从套路而言，很多武术的招式到底有没有用练过的没练过的都应该能看出来。
比如最简单的双峰贯耳，就这一招把人打懵一点问题都没有。
记得看吴京一个采访，说过于海和周比利对戏，于海是螳螂拳大家，两人要对戏的时候，吴京给两人说带上护具吧，两人都没当回事，后来对过一次之后，两人都默默去带护具了，以前周比利有一个采访，是说拍戏的时候被他们打都没感觉，跟于海打能主动去带护具，也侧面反映了传武有一定的抗击打能力和输出能力。
背井离乡，一个人扛下了所有，不敢说苦，不能说累，是活成了一支队伍。这句话是闯荡电影行业十年于海的真实写照。
我初中的时候还是纸媒的天下，销量大的《读者》《故事会》八卦刊物等杂志，最后的广告页要么是邮购翻译机，便携DVD，高科技麻将扑克牌九之类的玩意，要么就是增高药，增骨灵。
最后一定有武校广告，文案也类似，以影视宣传武校，有一些明星的照片和武术指导在片场和明星们的合照，其中就有拿《少林寺》里于海老师当招生代言人的。
