两人你来我往，交手数招，虽然有点小孩子打架的好笑感，但谁都没捡着便宜，也都没落了下乘。
坐在两人中间的谢娜一个头两个大，眼瞅着再撕吧下去活动流程要 cue 不下去了，急忙见缝插针念台本：" 好了，我们《乘风破浪的姐姐 3》现在正式开启 ....."
后来两个人一起回到宿舍后，要去门口信箱拿团队的邀请卡，那英踩着恨天高不想动，就跟已经快拿到卡的宁静说：麻烦你都拿过来吧。
宁静可算逮着机会赢了一次，怼她说：怎么滴？你现在已经开始觉得自己是姐了是吗？
那英：......
说实在的，如果这俩人直接组个班子去演互怼的脱口秀，我可以一口气看十季。
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虽然很想否认，但事实上却是，有女人的地方，就有看头。何况是三十个性格各异的女明星挤在一个屋子里。
这些人里，有人大红大紫过。但现在有点糊也有点佛，上节目一是想让大家记起自己，二是想再拼一把，看看有没有机会再翻红。
还有人就是彻头彻尾的小透明，说出来名字没有几个人认识，上节目就是想赚一波眼缘，哪怕一轮游也能涨涨人气。
还有一些人已经息屏退圈好几年，在家相夫教子做母亲做太太。但离开舞台太久了也想再绽放一回，顺便给自己的子女瞧瞧妈妈当年其实也很厉害。
姐姐里，有人是游刃有余的社牛，谁都能打个招呼。比如作出《奇遇人生》这档节目的柳翰雅。
柳翰雅最出圈的一首歌曲绝对是《壁花小姐》和《锉冰进行曲》，尽管提到名字有些陌生，但几乎所有人都听过 " 大红豆、红豆、芋头 " 这段歌词。
在很长的一段时间里，阿雅给人留下的最深印象，是大小 S 的跟班，她几乎不懂得拒绝，无论小 S 怎么开她玩笑，她也甘愿当一个丑角。
后来，通过《奇遇人生》这档节目，大家发现阿雅原来身上的光芒这么大。
她好像不再是那个综艺谐星，而是可以被其他女明星称一句 " 阿雅姐 " 的阿雅。
但是她脾气依旧好到爆炸，被选为队长的时候说，" 我就是服务型人格 ..... 我觉得作为队长，其实就是在做一个服务业，我希望可以帮你们实现各自的特色 "。
宁静慧眼识人，一眼看出她的社交体质和实力，第一个把她招到麾下。
你看，有时候时间与岁月就是这样，有时候怎么争也争不到的东西，但假以时日，就被双上奉上门。
同样社牛的还有奥运冠军徐梦桃，虽然和娱乐圈不搭边，但徐梦桃站在明星堆里既不自卑，也不怯场。
自然，在场之中，论成就，也没人能超过徐梦桃。
而且 5g 冲浪的她能说出不少女星的近期作品，画个重点，不是爆红的作品，而是最新的作品。
这意味着，私下里徐梦桃是认真了解过这群姐姐们的，因此当她释放出我认识你熟悉你的时候，就很容易获得别人的好感。
在《浪姐 3》还没有正式开播的时候，网络上就流出了参与本期综艺姐姐的名单。
但谁都不知道那张名单是不是真的，包括参与节目的姐姐本人都不清楚同节目中有哪些人。
直到节目正式播出的时候，大家才发现，原来那些八卦料，80% 都是真的。
徐梦桃更是实在人，一出场就说出了网友们的心声：原来网传的名单都是真的。
后面这位姐还贡献出了一个名场面。
谢娜按流程 cue 她，称她带了一位好朋友要介绍给大家，其实就是念广告词。
但被点名的徐梦桃一脸懵，站起来就自爆料：好朋友？男朋友吗？我这次只带了一个朋友，就是男朋友。
最后经谢娜提示才想起来广告这回事，嘿姐，看出来第一次上节目了哈。
