宁静那英：相爱相杀
《浪姐3》的嘉宾阵容虽然很强大，但是缺少能压得住场子的大咖人物，于是节目组急中生智，请来了前两季节目的C位担当宁静和那英来坐镇，两个人往那里一坐，话题和热度就已经拉满了。
《浪姐3》节目一开场就有意渲染两位大姐大之间的矛盾冲突，两个人的对话更是火药味十足，你来我往，针锋相对，一般的宫斗剧都没有这么精彩。节目将大量的笔墨给了两位姐姐，带来话题的同时，也严重挤压了其他姐姐的施展空间。
宁静和那英的回归是一把双刃剑，整个节目的赛制随之改变，从一公开始就形成了对立的两大团体，姐姐间那种自主的融合意味少了，抱团取暖和站队成了主旋律，这样的赛制设置离这个节目的初心也越来越远。
宁静、那英的相爱相杀确实足够吸睛，但是对于很多节目的粉丝来说，两位姐姐的新鲜感逐渐在消耗，刻意为之的内容太多，节目组捧得太明显，反倒是那些表现真实的姐姐更能打动人。
于文文：话题炒作
《浪姐3》一开播，于文文第一个被骂上了热搜。这个结果其实早在意料之中，甚至可以说是完全按照既定剧本展开的。从于文文亮相、备采到和宁静、那英两人的互怼内容，处处都流露出剧本的痕迹，节目组有意放大于文文的一举一动，于文文也心甘情愿配合演出。
于文文在节目中做出那些尴尬的事情，小编这里就不再重复了，聊天环节只能说情商有待提高，摆臭脸方面后期可以靠表情管理来控制，但是否认自己的女生身份这一点真的很败好感，带来的负面影响还是很大的。毕竟在其他节目中她的表述完全不一样，而且涂指甲的照片也都被扒了出来。只能说为了立人设，于文文牺牲很大，这也是一种冒险的尝试。
从第一季的蓝盈莹，到第二季的陈小纭，再到如今的于文文，《浪姐》的舞台上向来不缺少话题的制造者。前两个人都通过后续表现迎来人设反转，而芒果也通过镜头剪辑给了于文文反转的机会，欲扬先抑的套路屡试不爽，一个衍生节目《突袭练习室》已经为于文文挽回了不少的形象，相信接下来芒果还会重点照顾她，反转的戏码也很快会出现。
徐梦桃：金主代言
作为奥运冠军，徐梦桃出现在这个舞台多少让人有些意外，但女性励志节目请来奥运冠军坐镇，这样的做法值得鼓励，而徐梦桃也确实成了节目的彩蛋，社牛的她和姐姐们打成一团，真实的状态更是圈粉无数。
和其他姐姐初见面，徐梦桃会激动得像个粉丝一样，还感叹“原来和网传的名单一样”，真诚写在了脸上，观众也自然能够感受到。徐梦桃的真实，也扯下了很多女艺人虚假的一面，姐姐们见面紧张而又新奇的社交方式本就是这档节目的魅力所在，而如今已经被端着架子立人设的女艺人完全搞没了。
