北宋，王安石变法，是年光景，波云诡谲，危机四伏。
社会矛盾如何解决？平民百姓怎样安身立命？官家权贵又是哪样的情状？嘉宾们的 " 穿越之旅 " 就此展开。
沈腾、张卫健，从乞丐幕役成衙门差役，经历人生 " 大起大落 "。
宋小宝身为炊饼小贩，苦读以求中举，私塾讲学授课，凭真才实学成为讼师；
彼时还是情侣的于小彤、海陆 " 升级 " 成了爹和娘，大小五个孩子围了过来，进城纳税做买卖、遭富人调戏而闹上公堂 …
节目以嘉宾们的视角，带观众体验北宋汴梁的真实图景，直击当时的社会矛盾。
凑近细看，一个时代的变革，在嬉笑打闹间，浓缩于镜头中的片段。
走近原始社会，茹毛饮血，体验祖先生存艰难，感悟生命不易。
艰苦中还不忘创作一首鞋子之歌
与戚继光共同抗倭，追风逐浪，和宽广的海洋一样无穷尽的，是保家卫国的决心。
从 " 无知 " 到 " 融入 "，从轻松搞笑到不由自主的代入，节目渐入佳境。
复刻宋代书院教授的《束脩》《六礼》不够，又请来《百家讲堂》的郦波，主持还原一场 " 黑赤之争 "。
剧情进展穿插历史资料，写实插画、毛笔书法展示或专家教授讲解由点及面。
什么是用心之至？这，不就是了。
" 观众什么都知道 "
我们讨论了那么多年，到底何为 " 真人秀 "？
是明星大咖们遵循台本，一言一行都是套路；还是肉眼可见的嘉宾们摸鱼摆烂，满心满眼都透露着 " 上真人秀好赚钱 "？
" 秀 " 本身的定义，是谷粒草木的开花，引申指 " 事物的精华 "。
对于《咱们穿越吧》而言，" 秀 " 是以历史为魂，幽默为形。取其精华让观众产生代入感，还要考虑其合理性，必要性、可能性。
就像一位观众给出的评价——
"与其说这是一档综艺节目，不如说这是一部半开放式的写实电视剧。"
若有人说：影视作品仅仅是娱乐，不等于真实的历史？
" 戏说以普及真实历史 "，就是 " 穿梭 " 于历史长河的人们一直在做的事。
学一门技能，感悟一次人生。诚如宋小宝说，两年的时间，两季的穿越，每一次都有意想不到的收获。
如果此时再问，多年前的一档综艺而已，凭什么就能火到现在？
答案显而易见：在这世间，" 诚挚 " 二字向来最能打动人心。
