看点：2022 年 8 月 5 日晚，《乘风破浪的姐姐 3》总决赛播出，这是该节目三季以来，第一次以 " 录播 " 的形式播出总决赛。总决赛录制于 8 月 1 日进行，成团名单早就曝光了。
王心凌不负众望，以 C 位的身份成团出道了。王心凌可以说是逆天改命了，节目组最想捧的是谭维维，因为谭维维是芒果选秀出身—— 2006《超级女声》亚军。《乘风破浪的姐姐 3》的高层，很多都是当年《超级女声》的普通的工作人员。
再加上谭维维的实力也确实强，资历也很老，如果王心凌没有横空出世，谭维维夺冠也能服众。节目组第二想捧的人是郑秀妍，毕竟她是来自前韩国女团少女时代，郑秀妍的唱跳水平在全亚洲，都是天花板级别的人物。
只不过，郑秀妍想夺冠是不可能的，节目组不会让一个外国人夺冠。节目组第三想捧的人是于文文，第一期节目，于文文就有了一个人设——小宁静。那英从第一期开始就捧谭维维，宁静则从第一期开始就捧于文文。
最终：《乘风破浪的姐姐 3》的成团名单是：王心凌、郑秀妍、于文文、谭维维、阿娇、薛凯琪、阿 sa、唐诗逸、郭采洁、张天爱。虽然谭维维只是第四名，但是节目组给了她一个安慰——最佳队长。
谭维维队出道了 3 个人，除了她还有薛凯琪和郭采洁；王心凌队出道了 5 个人，除了她还有阿娇、阿 Sa、唐诗逸、张天爱。如果以 " 出道人数 " 来衡量，其实王心凌应该是 " 最佳队长 "。但王心凌已经拿了冠军了，而且有 5 个人出道，已经是最大赢家了。如果 " 最佳队长 " 再给王心凌，那会引起公愤的。
最可惜的是吴谨言，她是王心凌队唯一一个没出道的。如果王心凌在五公没有选择唐诗逸，或许吴谨言也就能出道了。唐诗逸的人气本来是不如吴谨言的，来到王心凌队之后人气飙升，最后把吴谨言挤到了第十一位。
张蔷排名第十二，赵梦排名第十三，朱洁静排名第十四，王紫璇排名第十五，张俪排名十六，齐溪排名第十七。非著名娱评人吴清功指出：张蔷从第一次公演开始，就期待自己被淘汰，没想到进了总决赛，而且还排名第十二。
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