她第一次登台表演，在话剧《雪峰恋》里，一个人饰演了5个角色。
1990年，陈瑾第一次参演的电视剧《山不转水转》，就获得了飞天奖二等奖。
在空军话剧团，陈瑾其实是自由度非常高的演员。她常年拍戏，话剧团对她也没有什么约束。
兴许是从小家教太严，让陈瑾迟来的叛逆期到了。
她不顾家人的反对，毅然决然地退出了空军话剧团，理由是她要出国去走走。
她想去看看外面的景色，看看世界各地人的生活，看看那里的风土人情。
在陈瑾看来，她不想一直在话剧舞台，在剧组，她想看一看自己视野以外的生活。
在外面走了一圈之后，那段经历对陈瑾非常重要。
她知道天外有天，她丰富了阅历的同时，对于表演，对于角色的理解，也更深一个层次。
1999年陈瑾参演了《横空出世》，她同时获得了华表奖、金鸡奖，以及长春电影节最佳女配角奖项。
第二年，陈瑾再次凭电视剧《相依连连》里的文静一角，获得了电视剧最有份量的奖项——白玉兰最佳女主角。
对于陈瑾来说，角色没有大小之分，只要剧本合适，不管角色是正面人物还是反面人物，是主角还是配角，她都愿意去尝试。
2002年，陈瑾接拍了电视剧《生死十七天》，认识了巫刚。
2.
巫刚也是山东人，他1960年出生，比陈瑾大4岁。
拍戏对词的时候，陈瑾和巫刚两人说着山东话，听着亲切的乡音，两个人的距离拉近了不少。
拍戏之余，巫刚经常买回一些食材煲汤、做菜。
有次在门口碰到，巫刚得知陈瑾懒得做饭，每天就是随便吃一点，于是他主动邀请陈瑾来自己家里吃饭。
吃饭的时候巫刚才知道，陈瑾当初拍戏的时候脸上有点婴儿肥，有的导演觉得她上镜显得太圆润，不愿意用她。
为了接戏，陈瑾发奋减肥，从那之后她就很少吃主食。
时间久了，陈瑾对食物的兴趣越来越低。原本她一直就吃得非常清淡，有时剧组安排的饭却太油腻，她更吃不下。
和巫刚每天要认认真真做饭吃饭不一样，陈瑾有时候一个苹果一个桃就是一餐。
身高1米72的她，体重却常年只有86斤。
巫刚年长几岁，他像大哥哥一样，对陈瑾说长期这样下去肯定不行。
从那之后，巫刚每次买菜必定要多买一点，做好了之后就喊陈瑾过来吃。
两人都是山东人，吃饭口味也差不多，巫刚的手艺让陈瑾甚至有了一些家乡的感觉。
