沈腾瘦下来了又上了热搜。
如果不是在什么作品的宣传期之内，沈腾的颜值和胖瘦其实就像开盲盒，你捉摸不透。
这次传来的消息是 " 沈腾又瘦了 "。
视频里的沈叔叔，身穿白色高领打底衫配上黑色西装外套，无论是精神头还是皮肤细腻度都比之前《独行月球》宣传期还要好上不少。
沈腾这次瘦身的几个小秘诀也跟着上了热搜，什么 168 饮食法、健身普拉提，看得让最近想要减肥的我都蠢蠢欲动了。
沈腾还真是一个意料之外的精致男孩啊！
沈腾要减肥是认真的。
就拿这次沈腾提到的几个瘦身方法说起，168 减肥法是说一天 16 小时不吃饭，8 小时内正常吃。
沈腾在接受中国电影报道采访的时候说，这种减肥方法比较容易坚持下来。要知道，能够长期坚持的减肥方法才是有效的，而且在锻炼的时候可以随便吃，不锻炼的时候 168。
168 减肥法不只沈腾一个人在坚持，在某红书软件上搜索 " 明星的减肥方法 "，还能搜到刘嘉玲和刘德华也在使用这种方法瘦身。
所谓的" 沈腾普拉提 "，也是从这个软件上传出来的。
某普拉提私教博主晒出了自己和沈腾的合照，并且带上了 # 普拉提和 # 普拉提私教的 tag。
教练旁边的沈腾穿着粉色的老头背心，头戴黄色的渔夫帽，表情僵硬又无辜。
桃在这儿先给大家介绍一下普拉提。广义上的普拉提就是一种运动，注重结合呼吸和锻炼人体深层的小肌肉群，改善我们日常的活动姿势，提高对躯干的控制能力。
普拉提主要是在瑜伽垫上练，很适合我们这些久坐的上班族。
其实，沈腾对精致的理解不仅在于他通过各种努力瘦身，还有一个就是他前段时间上《向往的生活》传出的五个步骤护肤法。
点涂、按摩，手法是精致中带着点粗糙，五个步骤分别是爽肤水、精华、眼精华、眼霜和面霜。
他用的牌子也是贵妇大牌，早间日常护肤用的东西加起来超过一万元了。
不过就算用了贵妇大牌，大家也觉得沈叔叔用出了大宝的味道，戏称这都是 " 反向安利 "，沈腾用了不仅效果不明显，而且他忘记了用之前要洗脸。
在一些采访和真人秀里，沈叔叔透露了他要精致护肤的原因，无论大家怎么说，他至少还是一个靠脸吃饭的演员。
每每提及 " 沈腾靠脸吃饭 "，就不得不提及沈叔叔身上还有个 " 军艺四大校草 " 的标签。
军艺四大校草是解放军艺术学院的四个 " 校草 "，分别是：洪剑涛、沙溢、沈腾和杨洋。
洪剑涛以《武林外传》的钱掌柜出名，年轻时差点被选中演 87 版《红楼梦》的贾宝玉，
沙溢脸上没有褶子的时候，也是满脸胶原蛋白，鲜嫩得不行。
十里八乡的俊后生
沈腾出圈的这几张校草神颜，放在当年看属于有点太帅了，看脸你不相信他能演好喜剧那种，人太帅了，不需要。
