成都101岁奶奶为重孙手绘穴位图?人身上到底有多少个穴位?按摩穴位对身体的好处 ?
穴位的按摩方法有两个注意点:
力度轻重。轻为补,重为泻。
点按的方向。顺时针为补,逆时针为泻与呼吸的关系,呼气时按,吸气时松。
经络的敲击我们最常敲击的经络有:心包经、胆经。
此外,根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。心经多用拨的手法,肾经多用疏道的手法。
膀胱经在背后的部分自己无法调理,委中往下一段自己可以按揉
穴位的按摩方法有两个注意点:
力度轻重。轻为补,重为泻。
点按的方向。顺时针为补,逆时针为泻与呼吸的关系,呼气时按,吸气时松。
经络的敲击我们最常敲击的经络有:心包经、胆经。
此外,根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。心经多用拨的手法,肾经多用疏道的手法。
膀胱经在背后的部分自己无法调理,委中往下一段自己可以按揉