熬夜玩手机对眼睛的危害有哪些？使用手机的五个护眼小技巧 ?
如果可以通过闭目养神的方式，让眼睛得到休息，通常对缓解眼睛疲劳有利。
感觉到眼睛疲劳乏力时，可以通过闭目养生的方式，让眼睛保持放松，以免视力下降。
4、热敷
如果经常感觉到眼睛疲劳，可以通过热敷眼睛的方式进行缓解。
用热毛巾敷在眼睛部位，能够消除疲劳感，同时通过热传递的方式促进血液循环，血液流动速度加快时眼睛部位的疲劳感会减轻一些。
5、补充营养
如果感觉到眼睛有疲劳的情况，可以通过饮食调节的方式来缓解眼睛疲劳感。
人体需要的维生素应该适当补充，这样能够促进眼睛健康，改善眼睛疲劳的感觉。
新鲜的蔬菜水果中含有人体需要的维生素，对眼睛保养有利。
想要缓解眼睛疲劳感，可以从饮食这方面入手调节身体，获取人体需要的多种营养物质。
