天天不想上班可能不是因为懒？怎样克服职业倦怠情绪 ?
所以，我们要对工作保持合理预期，控制好努力付出与收获之间的平衡，不去透支自己的未来，这样才能持续稳定地贡献自己的光和热。
c. 保持规律的饮食、作息，学习一些降压方法
良好的精神状态，离不开充足的睡眠、规律的饮食和适度的锻炼。
另外，你还可以阅读一些专业书籍、或者寻求相关人士的帮助，去学习一些科学缓解工作压力的方法，让自己的工作状态，维持在一个良好的水平。
所以，我们要对工作保持合理预期，控制好努力付出与收获之间的平衡，不去透支自己的未来，这样才能持续稳定地贡献自己的光和热。
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良好的精神状态，离不开充足的睡眠、规律的饮食和适度的锻炼。
另外，你还可以阅读一些专业书籍、或者寻求相关人士的帮助，去学习一些科学缓解工作压力的方法，让自己的工作状态，维持在一个良好的水平。
