对于疾病，预防比治疗来得更为有利，在宝妈哺乳期间可以试试以下的方法来预防感冒。
1、生活作息要规律正常：
宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，因此，导致宝妈们的生活很难规律正常。
所以，这时候我们要尽力帮助宝妈恢复正常生活作息规律。
2、均衡营养：
哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。
在营养补充方面，我们也需要注意营养均衡，这样才能保证宝妈母乳的高质量。
3、适度的运动：
适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。
做这些的同时，也要让宝妈保持愉快的心情，当然，还可以用热水泡脚，盐水漱口，冷水浴面，鼻沟，呼吸蒸汽……这些简单的方法，都是可以帮助宝妈预防以及缓解感冒症状。
好了，以上就是今天的内容，希望对大家有所帮助。如果姐妹们还有其他想了解的，可以在下方留言。
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