女生是恋爱脑怎么办，女生怎样避免恋爱脑
其三，爱自己，要明白婚姻或爱情，只是自己生活的一部分。
当我们在爱情中患得患失，并把对方和爱情看得如此重要，失去它们觉得自己无法存活下去时，就是因为我们把爱情或婚姻作为自己生活的全部，但是，当我们学会爱自己后，就会明白，婚恋只是自己生活的一部分。
这样，我们就会把自己一部分注意力放在友情上、事业上，等等，那么也就在慢慢摆脱“恋爱脑”。
当然，我们学习爱自己，还有一个前提，那就是意识到自己的问题。因为意识到问题，才有可能避免陷入恋爱脑，而意识到问题，也是了解自己，反思自己的开始。其实，摆脱“恋爱脑”，重要的是提升自我价值感，而学会爱自己这个能力，就是关键。
