低热量主食一览表？低热量主食食物排行榜
7、玉米(106大卡/100g)
低热量主食一览表 热量低不怕胖，你吃对了吗
详细介绍：玉米属于高纤维食物，它里面蕴含的营养物质对于促进肠道蠕动效果是很好的，而且口感特别清甜，属于养生减肥必不可少的食物。
8、薏仁(大卡/100g)
低热量主食一览表 热量低不怕胖，你吃对了吗
详细介绍：薏仁其实是玉蜀黍的种子，它也是我们生活中比较常见的主食之一，热量非常低，很适合减肥，对于消除水肿的效果也是很不错的。
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