当过妈妈的人都知道，其实婴儿在戒奶阶段是最困难的，所以很多新手宝妈都想知道怎么断奶比较轻松，那么怎么断奶轻松又不痛苦？下面一起来看看吧。
10-12个月是宝宝断母乳的最佳时期，这个时期的宝宝已具备了一定的咀嚼能力，而母乳的质量已下降，不能满足宝宝生长发育的需要，还会因恋母乳而影响宝宝的食欲。所以，家长应及时给宝宝断母乳。
回奶周期比较长所以，热敷可以缓解疼痛，也可以适当排除来一些，防止胀痛引发乳房疾病，外敷可以最好用芒硝，配合回奶方进行快速回奶，防止乳房胀痛，乳房变形，科学断奶“麦楂归乳方"可以帮助妈妈们断奶回奶，减轻断奶痛苦。
随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。
但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。
