婴儿辅食(如何添加婴儿辅食？)
姐姐的宝宝现在刚满四个月，阿姨跟姐姐说:“可以给孩子添加辅食了。吃了辅食，孩子的胃会发育得很快。”
真的是这样吗？我姐姐来问我。而我的回答是辅食的添加不是越早越好，要纯母乳喂养六个月！
今天整理了一下给宝宝添加辅食的策略。让我们来看看吧，有需要的爸爸妈妈们。
一、为什么要添加辅食？
新生婴儿以母乳为食，但长大后，他们吃的饭和成年人一样。所谓的辅食添加，其实就是宝宝从吃流质食物过渡到吃固体食物的过渡阶段。
之所以要给宝宝添加辅食，主要是因为单纯的母乳喂养不能满足宝宝的生长发育需求，需要其他食物来补充。
2.什么时候应该添加辅食？
世卫组织建议所有婴儿从6个月开始添加除母乳以外的其他食物，即辅食。早产儿的辅食喂养时间应为预产期起六个月。
为什么在六个月的时候添加辅食？原因如下：
首先，这个年龄段的宝宝肠胃功能更好，更容易接受除了母乳和配方奶以外的一些简单食物。
另外，六个月宝宝的口腔小肌肉也开始发育了。添加辅食有助于咀嚼能力的锻炼，更有利于以后语言能力的发展。
3.过早或过晚添加辅食有什么影响？
添加辅食的时间根据宝宝的营养需求和发育特点综合考虑确定。因此，过早或过晚给孩子添加辅食都会带来不良影响。
1.过早添加辅食的影响。
宝宝四个月大的时候，因为要回去工作，白天很难母乳喂养，所以有朋友开始给宝宝添加辅食，但是最后效果并不理想。这主要是因为过早添加辅食对我的宝宝有不良影响。
(1)这对胃不好
因为宝宝的胃肠功能尚未发育，如果过早添加辅食，会增加宝宝胃肠道的负担，引起一些不适症状，如消化不良、腹胀、食欲不振等。
(2)影响宝宝发育。
六个月以内，母乳是营养最全面的，也是最适合这个生长阶段的。
如果添加辅食，必然会影响乳汁的摄入，添加的辅食无法提供母乳的全面营养。
同时，过早添加母乳也会大大增加宝宝腹泻的几率。
所以会影响宝宝的生长发育。
(3)过敏风险高。
米糊、蛋黄等辅食通常在肠道内消化，但小月龄宝宝的肠道发育尚不成熟，因此这些食物中的大分子蛋白质会通过肠壁进入宝宝体内，从而增加过敏的风险。
2.辅食添加太晚的影响。
如果辅食添加的太晚，也会对宝宝造成不好的影响。
(1)引起微量元素的缺乏
如果没有适时添加辅食，宝宝就得不到这个阶段所需的营养，容易出现铁、锌、碘等元素缺乏的问题。
(2)不利于语言系统的发展。
如果添加辅食太晚，就会错过通过咀嚼锻炼宝宝口腔肌肉、锻炼舌头的机会，不利于宝宝未来语言系统的发育。
(3)造成饲养困难。
如果到了添加辅食的年龄，你还没有给宝宝吃到需要咀嚼的辅食。以后你给他们吃这些食物，宝宝就容易出现拒食或者偏食的问题，导致喂养困难，甚至营养不良。
四、添加辅食的原则
给宝宝添加辅食应该遵循哪些原则？
(1)少量和简单的原则
每次只添加一种辅食，连续喂3天。同时，注意宝宝的状态。一旦出现异常反应，暂时停止喂养。如果宝宝接受度好，3天后再添加一次辅食，从而逐渐丰富宝宝食谱的内容。
(2)由薄到厚，由薄到厚的原则
所谓稀到稠是指流质食物→糊状食物→泥状食物→固体食物的过渡过程，而稀到稠是指食物从粉碎的粉末→小颗粒→中颗粒→大的成人食物的过渡，这样宝宝更容易接受，肠胃也能充分吸收辅食的营养。
五、添加辅食的正确方法
估计有些宝贝妈妈会问，你都这么说了，该怎么给孩子添加辅食？别急，接下来答案会为你揭晓！
(1)注意事项
在尝试给宝宝添加辅食时，需要注意一点，就是要继续保持之前的喂养规律，不要大幅度减少母乳和配方奶的量，尽量不要增加或减少每天的喂养次数。
(2)第一份辅食——高铁米粉
宝宝第一口最好的辅食应该是高铁婴儿米粉。需要注意的是，米粉并不是简单的将大米磨成粉末，而是一种多种营养素、营养均衡的婴儿食品。
(3)保证营养全面。
要逐步给宝宝添加米粉、稀饭、果蔬、蛋黄、肉类等食材，通过各种食物让宝宝摄入的营养更加均衡全面，让宝宝健康成长。
