首先，钓鱼环境有利于健康
钓鱼的环境大多在江、湖、海等地方。这些地方空空气清新，阳光充足，噪音小，是健身的好环境。这些地方氧气充足，负氧离子多，对心血管疾病有很好的辅助治疗作用，还能改善肝炎、胃炎等慢性病的症状。
并且后面的方法都有很大的改进。
1.眼睛
坚持钓鱼的人，每天有一个小时左右的时间直视远方，这是一个很好的放松眼睛的方法，可以减少近视的机会。
2.心
坚持钓鱼会让你拥有强大的心脏和心血管系统功能。散步的鱼会加快血液循环，从而预防心脏病。
3.肺和呼吸系统
钓鱼往往是在野外，那里空空气清新，氧气充足，负氧离子多。并增加肺活量——散步鱼还能发展肺部的呼吸肌，使每次换气量增加，肺功能增强。(对身体的新陈代谢大有好处。中国著名的长寿村是由于充足的负氧离子)
4.骨骼
长期钓鱼可以锻炼骨骼，提高关节的力量和韧带的柔软度，增加骨骼的强度和密度，从而防止人在老年时患上退行性骨质疏松症。
