食疗(祛斑难吗？)
很多女性朋友年纪轻轻就被人点了斑，尤其是雀斑。芝麻大小的雀斑一点一点的分布在脸上，让原本白皙的皮肤沾上了点点污渍，让人很不开心。那么，雀斑真的可以去除吗？
俗话说，这是个看脸的社会，但是雀斑长在脸上！太疯狂了！严重影响很多集美人的青春靓丽形象。
怎么祛斑？这些方法值得一试。
1.一年四季隔离防晒，不偷懒。有雀斑的皮肤非常脆弱，每次日晒，即使皮肤表面没有明显变化，也会在皮肤底层留下伤害痕迹。黑斑的叠加会加重雀斑，让脸更黑。所以，无论室内还是室外，都要常年使用安康德美纳米金多重修复隔离乳，隔离阳光！
纳米金多重修复隔离乳
2.干燥后的修复不可忽视。虽然做了防晒，但还是要注意日晒后的皮肤修复。晒后修复回家后，除了涂抹修复产品，也要适当给面部肌肤补充水分。敷个纳米金补水面膜也不错。
纳米黄金严阵舒缓面膜
3.面部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有节奏地轻轻按摩皮肤，每次不超过5分钟，动作要轻而轻。过度按摩可能会加速皮肤老化，让斑点更容易找到机会，这是不可避免的。
4.化妆品是纯天然无添加剂的，尽量少用。非纯天然的化妆品含有汞、铅、砷等重金属。使用次数过多，肤质会逐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉积。斑点越来越明显。所以尽量不要化妆，化妆后要彻底卸妆，以免留下任何残留。
5.多吃美容食品。许多食物对美化皮肤有好处。
比如西红柿中含有能抑制黑色素的糖肽，胡萝卜中含有丰富的抗氧化胡萝卜素。还有维生素C和维生素e，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但加入维生素C，可以阻断黑色素的形成。维生素E是人体内的抗氧化剂，也有抗衰老的作用。
介绍几个好吃的祛斑食谱
A.柠檬冰果汁。
材料:柠檬200克，冰糖30克。制作:搅拌柠檬汁，加入冰糖，适量饮用。
功效:柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有高达50毫克的维生素C，此外还有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
B.黑木耳红枣汤。
材料:黑木耳30克，红枣20枚。制作:黑木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。
功效:经常服用，可保持容颜，祛斑，强身健体，用于治疗面部黑斑和消瘦。《本草纲目》记载的这个方子里的黑木耳，可以去除表面的黑斑。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以补气健脾润肤，有助于消除黑斑。
C.西红柿汁。
材料:250克西红柿。制作:榨汁。每天喝1杯番茄汁或常吃西红柿。
功效:西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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