耳鸣治疗（经常耳鸣如何治疗？）
第一种:警报解除。
当感觉到耳鸣时，它就一直存在。经过各种途径的分析，可以发现这种耳鸣并不携带“危险信号”，即它是一种一直存在的良性、无害、无用的信号。
接下来，大脑会发出指令，告诉传统听觉通路各方面的“士兵”，这些无害无用的信息，以后不用上传给我处理了。于是下面的“士兵”开始过滤筛选，慢慢地将这些无害无用的信息融入到我们日常的背景噪音中。
经过分析，被归类为“良性信号”的耳鸣自然成为背景噪音的一部分。对于这部分患者来说，耳鸣会慢慢恢复，不再有影响。
第二:警报持续。
当人们感觉到耳鸣的声音时，他们不知道是否有危险。他们本能地觉得这可能是一场灾难，会有非常不好的事情发生。于是他们提高警惕，激活管理情绪的边缘系统，产生很多负面情绪，比如担心、恐惧，甚至是巨大的恐惧。这时候人的警觉性会进一步提高，不断地想摆脱它，逃避它。
但是又很勉强的摆脱不掉，所以会越来越焦虑，越来越抑郁。这些负面情绪会进一步加重耳鸣的感知，形成恶性循环。
治疗耳鸣的过程就是打破这种恶性循环。在耳鸣的“了解与分析”上下功夫。
作为一般人群，大脑很难自行判断“耳鸣”是否携带“危险信息”，所以需要医生帮助我们分析筛选出“危险信息”，而其他“良性信号”在学习耳鸣的过程中自然会成为背景噪音的一部分。
当然，并不是医生说耳鸣是“良性信号”。所有患者都能认同是良性的，总会有一些疑惑。但是随着时间的推移，听觉通路的人会逐渐意识到并没有什么危险的事情发生，会慢慢发现，好像确实是不和谐的信号。
因此，研究发现，多数耳鸣对情绪的影响在6-10个月后逐渐减弱，多数耳鸣预后良好。
