拿捏法
丰胸之一步：在 *** 之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干， *** 上身。将一些用于 *** 的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在 *** 上。
丰胸第二步：
十指张开，将双手分别放在一侧 *** 底部，从底部开始，慢慢地向 *** 方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧 *** ，五根手指按在 *** 底部，呈放射状，向 *** 方向拉，重复30次以上。
丰胸第三步：
用双手罩住 *** ，以 *** 为中心，在 *** 底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
丰胸第四步：
用食指、中指和无名指这三根手指，从 *** 上方开始，向 *** 下方画圆圈，重新回到 *** 上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
集锦
对于女人的 *** ，男人同样也有发言权。他们有所要求，也必须愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸 *** ，高质量的 *** 胜过任何一道丰胸食谱。
医学根据：
*** 至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及 *** 雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的 *** (男人的手)是会有效果。
*** 一
1、把双手放在腋下，沿着 *** 外围作圆形 *** 。
2、双手从 *** 下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状 *** 。
目标： *** 胸部组织，让 *** 长大。
*** 二
1、以双手手指，圈住整个 *** 周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由 *** 处往下平行按压，一直到 *** 外围。
目标：使胸部不会松垮。
*** 三
1、从 *** 中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从 *** 外援开始，以画小圈方式做螺旋状 *** 。
3、两手掌轻轻抓住两边 *** ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
*** 四
各位老公们请注意，这是帮助老婆们事半功倍的好手法哦，注意学习。以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以老婆自己独立完成。
1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动 *** ，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。
2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨， *** 直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘， *** 直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。
注意：抚摸 *** *** 是有效丰胸的一种 *** !不过要注意力度，在 *** 时配合使用一些乳霜会有事半功倍的效果!不要吃药，不要作手术，多吃蛋白丰富的食物！
男人怎么帮老婆丰胸
给你介绍几种运动丰胸的 ***
1.直推 *** ：
先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手 *** 右 *** 20-50次。
2.侧推 *** ：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20-50次后，换右手 *** 左 *** 20-50次。
3.热敷 *** *** ：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3-5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20-50次。只需按上述 *** 每天 *** 1次，坚持 *** 2-3个月，可使 *** 隆起2-3厘米。
4.体育锻炼：
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 *** 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利 *** 发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
希望对你有帮助
老公怎么帮老婆丰胸
给你介绍几种运动丰胸的 ***
1.直推 *** ：
先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手 *** 右 *** 20-50次。
2.侧推 *** ：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20-50次后，换右手 *** 左 *** 20-50次。
3.热敷 *** *** ：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3-5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20-50次。只需按上述 *** 每天 *** 1次，坚持 *** 2-3个月，可使 *** 隆起2-3厘米。
