5、积极沟通缓解性冷淡对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。
四、老婆性冷淡的表现
一：心理症状主要体现：对 *** 恐惧、厌恶及心理抵触；对 *** 有洁癖症及严重的心理阴影；对 *** 认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念、意识影响， *** 时不主动，感觉羞耻、肮脏。二：生理症状主要体现： *** 抚无反应或 *** 反应不足； *** 时 *** 无 *** 或少 *** 分泌、干涩、紧缩、疼痛；无 *** *** 或 *** 不足、迟钝，缺乏性 *** ；性器官发育不良或性器官萎缩、老化，细胞缺水、活性不足等。这两方面的症状相互影响，但生理因素是却起着基础性的决定因素，性冷淡的女性尽管在性生活中处于被动状态，但 *** 和盆腔还是会产生充血，没有 *** 就无法释放。性生活过后会出现精神萎靡、乏力、下腹胀痛等症状，严重者会导致盆腔炎、附件炎等妇科炎症。而因性冷淡减少或杜绝 *** 的女性不仅容易出现气色暗淡、精神萎靡、妇科病易发等危险信号，而且会缩短寿命。
妻子不愿意过夫妻生活我该怎么办？
一、彼此出现疲惫心里
曾经看过一个节目说，世界上男女之间真正的纯友谊就是夫妻，因为结婚几年之后，相互之间就失去了亲密无间的感情，会出现疲惫感，习惯对方的存在之后，就会变得很随意，不会刻意的打扮自己，失去了新鲜感，甚至在亲密的时候不刷牙不洗脸的情况也是大有存在。所以爱情需要保鲜，就要两个人都经常的让自己保持婚前的那份 *** 和自信。
二、有心无力
婚后有了小孩之后，女人上有老下有小的`忙碌生活，不管有没有工作，都会从早忙到晚，家庭里边的家务也会越来越多，而男人经常都是什么都不管，时间久了女人就会变得不堪负重，精疲力竭，自然也就没有心情在去过夫妻生活，女性拒绝夫妻生活最多的理由都是睡觉的时间都没有了，哪还有心思做这些事情。所以作为男人要体谅自己的妻子，经常帮忙做一下家务，缓解妻子的压力。
三、感情破裂
结婚几年后，很多家庭夫妻之间都有隔阂，常见的就是感情消耗殆尽，妻子往往会觉得生活没有意义，矛盾接踵而来，伴随着矛盾越来越多经常常年的积累，早已到了即将爆发的边缘，婚姻这个时候其实已经名存实亡了。夫妻之间这个时候做这些事情，既没有意义也没有价值，多此一举罢了。
四、性冷淡
这个词大家经常听到，其实性冷淡的人很多，大多数于心理有关。这需要丈夫耐心的开导或去医院就医。一般性冷淡的女性都缺乏性知识，对夫妻生活有恐惧感，甚至会害怕。长久下去，女性就会对夫妻生活日益冷淡
老婆不愿意过夫妻生活怎么办2
1、尽早解决问题
无性状态维持的越久，问题就会越大，也越难重新建立健康的性生活，让伴侣陷入绝望，甚至放弃为此再做努力。
因此如果你意识到对方为此感到烦恼，早一天解决，你们婚姻走向破裂的风险就小一分。
还有一点很重要，过度沉溺电子产品、电视动漫、电子游戏等"被动 *** "已被科学证明会使人更易陷入抑郁状态并导致低欲望。少花点时间在虚拟产品上，活在真实的世界里和妻子真实的相爱，欲望就回来了。
2、放下对性不切实际的期望
修复初期两人可约好每周亲密的时间。请不要认为性必须是 *** 四射的、性必须是在完美气氛下才能发生的、性必须是兴之所至，约定好时间的性只会索然无味……
一次15分钟的性生活就足以为两人带来相当满足的情感及身体体验，每周为你的伴侣腾出15分钟来真的很难吗？如果这种程度的付出都不愿意，难怪伴侣心中有怨，认为你不够爱她了。
再者对于性生活已经出现问题的人，她每次"兴之所至的邀约"总被拒绝，还比不上定好固定时间呢！顺其自然是0，定好时间至少你总有"守约"的时候吧？两权相害取其轻，还省去了她每次"兴之所至"时内心反复拔河的痛苦。
3、行动起来
婚姻中的性附加了许多情感意义：吸引力、新鲜感、注意力、沟通作用、解压功能……最简单的做法是：做就是了。
