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何冲的场外生活
更糟糕的是在成名的初期，由于来自贫苦家庭，何冲一心期待改变现状，而在队里并没有太多的朋友。“可能一门心思想着跳出成绩，改变家庭环境，因此在处理人际关系方面也很简单。队里没和自己好的，一个项目的又是竞争对手。”何冲回忆道当初的困境。
虽然他当初心气很高，却一开始难以在世界大赛中总有失误，领队周继红也告诉他——“太主观臆断了！”“领队对我说，别看你平时很自信，但面对压力时你选择的不是勇敢地迎上去，而是退缩！回宿舍后，我还专门查看了字典，并且上网了解主观臆断的词义。‘主观臆断’的意思就是说表面上很自信，一旦面对压力就想退缩。我觉得出现困难后，我总是强装镇静，有时候会钻牛角尖，而不是与人交流。” 弟弟
何超是何冲的胞弟，也是中国跳水队的队员。2013年8月26日，何超在辽宁全运会跳水男子单人3米板获得了银牌，而何冲夺得金牌，兄弟俩包揽金银牌一时传为佳话。2014年10月1日，仁川亚运会男子一米板比赛中，中国的兄弟搭档何超和何冲包揽了冠亚军，其中何超以462.85分夺得冠军，何冲以443.10分屈居亚军。
情感生活
女友2013年1月21日晚，跳水奥运冠军何冲通过微博首次公开恋情。他深情告白女友，希望能照顾对方一生。微博内容是：“很久很久没在写东西了！有些东西需要沉淀，需要调整！在事业上，自己走出阴影，重新走上了跳板，坚持自己的跳水生涯！在感情上，也找到更爱的人，希望自己能变的更好，照顾她一生！@绒小怪 希望我们一起努力，手牵手一直走下去！”从微薄注册信息来看，何冲的女友是一名设计师。 2013年12月3日消息，体坛再传喜讯！跳水奥运冠军何冲发布了一组图片，宣布自己已和女友领证结婚。内容显示何冲与女友是在2013年9月9日领证的。
何冲说：“我对全世界宣布，我会对我的妻子不离不弃，不管发生任何事情，我爱你，老婆”。据微博认证信息显示，何冲女友是一名时尚设计师。
2015年1月27日中午，跳水奥运冠军何冲的弟弟何超在微博透漏嫂子终于生了，母子平安。
何冲详细资料
17岁的何冲生于海滨城市湛江，6岁开始练跳水，未足14岁便获得入选国家队的机会。与不少跳水运动员的成长过程一样，何冲也曾经历被退回省队的“滑铁卢”，那时他才15岁。去年奥运会后，何冲获得重返国家队的机会，何冲在今年的国际赛场上表现抢眼，不仅获得德国和莫斯科两站大奖赛单人三米板冠军，还战胜了自己的偶像萨乌丁，他与老将王峰合作，连续获得了德国、莫斯科、珠海、蒙特利尔、伍德海德五站双人三米板冠军，大有冲击中国队新一代“跳板王”之势。
在刚刚结束的世界游泳锦标赛上，何/王组合再度称霸双人板，何冲个人也在单人赛中夺得一枚铜牌。为备战10月的十运会，完成了国家队比赛任务的何冲上周返回广东队二沙岛训练基地，这也是何冲今年首次“回家”。
半年周游列国的征程让何冲成熟了不少，回想起进出国家队再崭露头角的这段成长经历，何冲信奉一句话:无论如何，有水平、有实力才是最关键的。“我承认自己是个好胜心强的人，三年前被告知要从国家队调整回省队的那一刻，确实会有点不开心，但我很快便知道这是因为自己还有许多东西没学够，实力还不行。回到省队以后，我将此作为自己的第二个起点，因为我知道我还有机会。”
印象
双子座男孩未识做明星
刚从蒙特利尔回来的何冲变得像个田径运动员，洗过加拿大的日光浴，何冲从蒙特利尔世锦赛带回来的不仅是一金一铜，还有一身的黝黑。“我们从6月在汕头室外集训时就开始晒了，能不黑吗？”何冲说。
双子座的何冲有着性情多变的典型特质，一个18岁的大小孩，在经历大半年国家队生活和世界大赛的磨练后，已经成长为一个遇事从容不迫，处理有板有眼的小大人。面对记者，他很是规规矩矩地问一句答一句；但另一方面，他在交谈中不止一次地向记者透露，他在队中属于话比较多的队员，喜欢广交朋友，即使是遇上素未谋面的陌生人，他也能毫无顾及地乱侃一通。
