之前小组一个姐妹，老公精神出轨后她选择原谅。
她说一想到两人之前在大学那么那么相爱，老公当年那么帅，在球场打球，把自己迷得神魂颠倒的时候，自己心就软了，内心无比知道，自己还是爱这个男人。
第三，你不爱对方，这也不是对方的错，你自己找了一个自己不爱的人结婚，如果还要抱怨对方不是你爱的人的样子，这对对方也不公平。
你也完全可以选择离婚，选择重新开始你的新婚姻。
对方不是我们的一个工具，曾经我们有爱的缺口，对方满足了，我们就要他，现在我们有更高要求，他不能满足。
我们就开始指责抱怨，这样的做法在我看来也不地道，也是对对方的不尊重，我们完全把对方看成了一个工具，一个满足我们自己的工具。
最理想的做法，肯定是离婚，自己重新选择，自己再去找自己爱的人，同时这样其实对对方也公平，让对方也能再有机会去找真正爱自己的人。
但是我也知道很多姐妹的现状目前还不能允许自己离婚，维系婚姻对自己而言是利大于弊的。
那么在这种情况下，请一定注意要尊重对方，你不爱对方不代表对方就不好就做错了什么，不代表你就有权利去指责对方。
在尊重对方的前提下，放下一切对对方不切实际的期望和要求。
把这个男人当成和你合伙养育孩子的同事，他能够做好同事固然好，做不好自己也接受，你没什么资格去抱怨他，他也是这段关系的受害者。
同时自己好好去发展幸福之花的其余花瓣，尤其精神层面要好好发展，因为在这样的婚姻中，自己肯定是得不到滋养，那么就需要从兴趣爱好、从工作事业、从人生意义中得到滋养。
也做好自己的工作，让自己的经济能力更强一些，这样也能为自己未来能够结束这段关系做好准备。
再次提醒，在这样的婚姻关系中，女人容易到婚外寻找男人来做寄托。
这样的危害我已经在婚姻的外遇课中反复说了，亲爱的姐妹们，千万不要这样做。
而且一定记得，我们还是一个男权文化的社会，女人出轨，这个社会并不是像对待男人那样宽容。
请一定学会保护自己，也珍惜自己！
在我们这个社会，女人前进一步真的好难，但是想后退一步，真是太容易，但是后退面临的更是深渊。
所以，这个方面一定把握好自己。
世界除了婚姻除了男人，还有很多美好的事物，都可滋养我们。
学会自己爱自己，自己滋养自己，这是我们的必备功。
总而言之，婚姻没有爱了，又不想离婚，请善待对方，也善待自己。
人人也都不容易，谁都是很努力才过好这平凡的一生。
同时任何时候都不要忘记好好发展自己，人这一辈子很长，任何事情都没有定论。
安心、踏实、努力去发展自己，也才能为自己今后的美好生活创造机会！
我已经不爱我老公了该怎么办？
你可以考虑离婚，但不要一时冲动的就离婚了。因为很多情况下你是因为和你老公相处时间太久了而变得太熟悉了，说白了，不是不爱了，而是爱被麻痹了。
可以先离开一段时间，比如自己单独去旅行或者单独居住一段时间，这段你婚姻上的空白可以让你看清楚你自己内心的想法，你如果觉得自己过的很好。很轻松，那就可能是真的不爱你老公了，如果你觉得你很想你老公，很想回到家里去，那说明你还爱你老公，爱这个家，你应该回去。可能是婚姻的财米油盐的日子让我们有些窒息，让我们的相处变得很随便让生活缺少了 *** 。改变一下和你老公的相处方式，两个人可以尝试去做很多以前没有做过的事，也可以试着用新的面貌去面对对方。
如果你真的觉得不爱你老公了，你跟他之间不可能在一起了，那就尽快的跟他谈离婚的事吧。既然不爱了，那么就不要再纠缠下去，不要再去耽误双方的时间。对方都很好，也没有谁对谁错，毕竟爱是你们婚姻的基础。两个人尽可能的去相互理解，毕竟这样冷漠的生活下去只是对比彼此生命的浪费，只会让彼此很累，不如放手，两个人还可以做亲人，这样不是很好吗？我知道一段婚姻不只是两个人之间的事情，还有互相的家庭，还有你们之间的社会影响等。或者你们还有孩子需要抚养，你不希望他成长在一个不完整的家庭。这些因素都不是你追求爱的理由，没个人都需要爱，就算是孩子，你也要让他生活在一个有爱的家庭里，他才能健康，
