二、保养身体。
人生无常，生命可贵。
人生下半场，要学会保养身体，加强锻炼，不要太在乎一些事情的看法，也不要太爱面子，不然情绪不稳定，容易伤身。
生命中有多少时刻，因为无谓的面子，丢掉了珍贵的里子。
人生下半生，尽管管好自己，有空多锻炼，不要偷懒，在家里做一下运动，饭后散散步，有时间跟家人或是朋友一起出去爬爬山，也非常好。
我经常看到很多中老年人，时常一起组织去爬山，一人拿着一条登山棒，走累了，就停下来休息，然后继续走。
爬山的感觉是会很累，但是对身体也很好，经常爱锻炼的人，身体都不会很差，然后性格也会很开朗。
所以，人到了一定的年纪，就要学会养生，身体健康，才是最重要的，不要太在意面子，很多事情都跟自己没有瓜葛，所以，不必要在乎。
你需要的是保持好心情，关注自己的身体健康，这样到了晚年，你的身体依然会很好。
三、修炼一颗好心态。
三毛在《沙漠里的盛世繁花》中写道：“我相信，上天不给我的，无论我怎样十指紧扣，她仍然会漏走； 我相信上天给我的，无论我怎样失手，我都会拥有。”
不管你是五十岁，还是六十岁，请你相信，生活也许不会太完美，但是一切都会慢慢好起来的。
无论前半生如何，都要保持一个好心态去过好后半生。
姜文曾写道：“中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，不停迎合上司的心思。中年为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋。”
生活里，或许遇到很多难事，也遭受到了很多委屈，有人跟你吵架，有人嘲笑你，有人给你使绊子，有人在背后黑你，但黑暗过后，会有一股灿烂的阳光温暖你的心，会让你的生活充满了温度的。
所以，我们要修炼一颗强大的内心，不害怕生活的压力，一点一点地突破自己，戒掉玻璃心，控制好自己的情绪，扩展自己的格局。
格局越大，越不会跟烂人纠缠，会事情也会看得很远。
正如丰子恺所说：一粒沙里看出世界，一朵野花里见天国，在你掌中盛住无限，一时间里便是永结。
