高压140，就意味着得了高血压？患上高血压后，应该如何降血压？
远离烟草、酒精，避免摄入过多盐分、甜食、肉类食物等。另外还需要在生活中，保持情绪的稳定，避免出现情绪波动的情况。
在运动方面，可以结合自身的身体状况，选择合适的运动方法，建议每周锻炼5天，每天锻炼30分钟，以不感觉疲惫为标准。人体在运动之后，血管得到一定的扩张，有助于减少血管承受的压力。并且上文也提到了，肥胖是高血压的高危因素之一，而运动也具有一定的减肥效果。
如果患者通过改善生活、适当运动的方式，血压水平还是没有得到控制。那么为了避免脏器受到影响，则需要考虑服用药物的方式了。建议大家咨询一下医生，了解每天应该在什么时候吃药，每次吃多少，切忌用药不遵医嘱。另外需要提醒大家，在用药的同时，还需要坚持改善生活、适当的运动。
综上所述，如果发现自己的高压达到了140，也不用过于担心，因为单独的高压水平，并不能作为判断的依据。而如果高压超过140，低压超过90，那也有可能不属于高血压。上文已经将判定标准告诉大家了，大家不妨对照一下自身，必要的时候，可以去医院就诊，让医生帮您判断，这样就可以在发生高血压之后，尽早作出干预。
