十人九痔，由此可见痔疮的发病率有多高，特别是男性更容易出现痔疮。大鱼大肉的吃、摄入的膳食纤维不足、长时间坐着和站着、喝水量不足等都会引发痔疮。痔疮并不是小问题，一直放任不管会给身体带来意想不到的危害。
痔疮会引发哪些危害？
1、导致脱垂或坏死
内痣一直放任不管，痣核会逐渐脱出肛门外，痔核无法及时回纳时会导致痔核嵌顿。痔核淋巴回流或血液循环发生障碍，会造成局部组织充血、水肿以及糜烂和坏死。另外，痔疮放任不管也会引发其他肛肠疾病，如肛瘘或肛裂。
2、诱发贫血
便血和脱出是痔疮的典型症状，每次排便时大量出血会使得体内铁元素流失。正常情况下，铁吸收和排泄处于平衡状态且流失量较小。一般成年男性每天铁流失量小于2毫克，便血使得铁丢失量达到3~4毫克，久而久之可诱发缺铁性贫血。
3、掩盖其他疾病
便血是痔疮和直肠癌的共同特征，很多患者会把直肠癌误认为是痔疮，延误最佳的治疗时间。
如何预防痔疮反复发作？
1、控制上厕所的时间
经过研究发现，每次排便时间超过10分钟，患痔疮的风险就会随之增加，因此应控制排便时间，不能超过5分钟。5分钟后仍然没有排出大便应立即起身，等有便意后再去排便。
2、按摩或热敷肛门
每次拉完大便后把热毛巾放在肛门部位，以顺时针和逆时针的方向分别按摩15分钟，能改善局部血液循环。每天早晚分别按摩一次，能促进排便，缓解便秘，利于病情恢复。
3、坚持做提肛操
男性随时随地都可以做提肛运动，具体的方法是保持全身心放松，吸气的时候肛门向上提屏住呼吸3~5秒钟，呼气的时候肛门放松。每天早晚各做一次，每次约30下，能促进局部血液循环，改善痔疮症状。
4、调整饮食
养成主动喝水的习惯，多喝水能软化肠道粪便；多吃含粗纤维的新鲜蔬果和薯类以及谷类，能促进胃肠道蠕动，帮助排便。另外，超重和下肢压力太大易导致静脉曲张，减慢血液循环速度，易诱发或加重痔疮；暴饮暴食可增加腹压，诱发痔疮发作。因此应管住嘴，迈开腿，积极控制体重，每顿饭吃七分饱就行。
