文 | 银行螺丝钉 （转载请获本人授权，并注明作者与出处）
有朋友问螺丝钉，在投资基金的时候，自己也知道要长期投资，但是看到账户浮亏，心理还是会比较难受，该怎么办呢？
其实这是正常的情况。
人在衡量收益和损失的时候，心理感受是不同的。
短视损失厌恶
俗话说得好，由俭入奢易，由奢入俭难。
这是因为由奢入俭，相当于被剥夺了很多东西，带来的痛苦，比由俭入奢的喜悦要高很多。
心理学上有个效应，叫做短视损失厌恶。也是类似的道理。
短视损失厌恶的意思是，损失带来的痛苦，大约是盈利带来的喜悦的两倍到两倍半。
比如说，熊市里亏损了1万，那牛市里要赚2万，才能弥补心理上的感受。
这种心理效应导致，投资者对上涨和下跌的敏感性不同，大部分的投资者，往往对市场下跌更敏感。
这样，即使市场长期上涨，即便上涨的日子会更多一些。
但如果投资者每天都看市场涨跌、看账户收益，实际上积累的「损失痛苦」，要比「赚钱喜悦」更多一些。
这种损失厌恶的心理作用是非常强大的，很可能会影响我们的投资决策，也不利于长期投资。
所以，最好不要频繁查看市场涨跌和账户收益，间隔时间可以长一些。
安心持有少折腾
以前柳宗元写过一篇文章，叫做《种树郭橐驼传》。
有一位姓郭的人，有点驼背，大家叫他郭橐（tuó）驼。
他很擅长种树，种出来的树成活率高，又长得很好，周围的人都很羡慕他，问他种树的诀窍。
他说，种树的诀窍很简单，树根要有充分的空间，泥土要均匀，树长起来之后要顺应它的天性，少折腾。
而一般的人种树，开始准备工作做得不好。
比如说树坑挖的小，土有时候多有时候少。树种下后，又过于担心，早晨去看看，晚上又去摸摸。
更严重的，甚至会用指甲划破树皮来观察它是活着还是枯死了，会摇晃树根来看它是否栽结实了。
这反而是害了树，这样怎么能长好呢？
总结
投资，跟种树也是一样的道理。
• 投之前，做好该做的事情：选好品种，并且低估买入。
• 投之后，就少折腾，安心持有。
